Esst ihr 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag?

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Ich selber nicht (habe gerade zwei Broetchen mit Fleischsalat verputzt, huch wie ungesund). Aber ich achte darauf, dass meine zwei Kinder viel Obst essen (auf fuenf Portionen bringen sie es aber auch nicht). Der "Grosse" ist wenigstens 1 Apfel pro Tag, auch mal 'ne Kiwi. Der "Kleine" ist gerne und viel taeglich. 1 Apfel, 1 Birne, 'ne halbe Salatgurke, Honigmelone, Banane, Kiwi, Moehren, Tomaten also mindestens drei Sachen davon. Aber wenn's um gekochtes geht, da lehnt er jegliches Gemuese ab. Mehr so ein Rohkostler. Muesste ich mir eigentlich 'ne Scheibe von abschneiden.
Ach ja, gilt Hopfen und Malz sowie gegaerter Traubensaft eigentlich auch als Gemuese? Weil dann erreiche ich ja vielleicht doch meine 5 Portionen in Form von "Fluessigem" *grins*...Mehr anzeigen

Ja fast.Ich versuchs auch,aber schaffe nur drei-vier.Obwohl...wenn ich mal so überlege...morgens ein Müsli mit frischen Früchten,dann zum Frühstück Gurken und Tomaten (auf Wurst/Käse oder Frischkäse),zwischendurch auch schon mal Obst und Abends auch Gemüse.Ja...naja..also wie gesagt 3-4 Portionen schaffe ich auf jeden Fall.Aber das mit viel Genuss und ohne Zwang.Mag sehr sehr gerne Obst und Gemüse : )...Mehr anzeigen

ich versuche es aber es klappt leider nicht immer......Mehr anzeigen

Nee leider nicht! Bin kein Obstesser,aber zum Glück meine Kids..die bekommen tgl.ihr Limit und das ist ein Apfel oder ne Banane...Gut,wenn Du das so kannst......Mehr anzeigen

Ich versuche täglich 5 Portionen zu schaffen, Obst kann ja auch ziemlich lecker sein.

Leider bin ich ein großer Fan von Süßigkeiten und die ziehe ich dann gerne mal dem Obst vor :)...Mehr anzeigen