Hat schon mal jemand 5 Kilo in einem?

Beste Antwort

ja.

Kohlehydrate weglassen wo du nur kannst. (Kartoffeln, Nudeln, Brot)
Fett weglassen wo du nur kannst (Butter, Nutella, Wurst, Majo)
Zucker weglassen (Limo, Cola, Zucker im Kaffee/Tee)

ein bischen mehr oder weniger Sport.

kleines Frühstück (zb. etwas Müsli),ist wichtig, je später der Tag desto geringer die Mahlzeit/ der Happen....Mehr anzeigen

Ich hatte eine schwere Operation, da waren mehr als 5kg dahin. Ist aber nicht zur Nachahmung empfohlen!...Mehr anzeigen

Ja natürlich viel Bewegung gutes gesundes essen und keine Süßigkeiten!!!...Mehr anzeigen

Kommt erst mal drauf an, von wo Du startest.
Wenn Du schon beinahe Idealgewicht hast, wird es schwierig.
Bei deutlichem Übergewicht ist es kein Problem.
Viel Bewegung und gesunde Ernährung tragen dazu bei.

So ist es mir jedenfalls gelungen....Mehr anzeigen

Ich war einmal sehr unglücklich verliebt und konnte nichts essen. Ich verlor in dem Monat 7 Kilo.

Nicht zur Nachahmung empfehlen. Liebeskummer kann sehr weh tun.

Anne...Mehr anzeigen