wie nehme ich 5 kilo zu?

Question

ich bin zwischen 15 und habe 5 kilo untergewicht

Anonym · Accepted Answer

hmm mehr zu mcdonalds gehen und alles mal durchprobieren

Esperada20 · Answer

auf jeden Fall nicht durch Fast Food und so einen MÃ¼ll ! 
NÃ¼sse haben eine sehr hohe Energiedichte, wenn du zB Ã¼ber den Tag eine Dose ist, hast du bereits 1500kcal mehr. Ansonsten kannst du dein Essen Ã¶fter mit Sahne und Butter verfeinern, viele FruchtsÃ¤fte trinken und Muskelaufbautraining betreiben.

? · Answer

Viel Cola trinken..!!

Meikel · Answer

Ich gebe dir gerne 5 Kilo ab :-)

Isabell · Answer

Mach McDonald's reicher ^^

Wolke7 · Answer

Dann spreche mal mit deiner Mutter, das sie fetthaltiger kochen soll.....

? · Answer

Kauf dir 10 Tafeln Schokolade , 20 Packungen Chips und geh 1 Monat lang nicht raus.

MelissaGoOn · Answer

Was fettiges wie Hamburger, Pommes oder Pizza essen & danach am besten kaum bewegen, damit das Fett auch ansetzt :)

YoupiYeah · Answer

Setze auf gesunde Dickmacker: Pasta, Energieriegel, Cornflakes, SÃ¤fte (mehr Zucker als Cola, aber viel gesÃ¼nder), generell viele Kohlenhydrate und viel EiweiÃ. Dazu leichtes Krafttraining. Kein Ausdauertraining, dadurch verbrennst Du wieder zuviel.

Johanna Jäger · Answer

Wie groÃ und schwer bist du?Â´ aNSONSTEN kann ich dir nur raten ,zu essen,  wie irre

wie nehme ich 5 kilo zu?

13 Antworten