Wie kann man in 10 Tagen 5 Kilo abnehmen?

Also in dieser kurzen Zeit ist eine reale Abnahme kaum möglich. Man kann aber durchaus sein Gewicht in dieser Zeit um 5 Kilo reduzieren, indem man seinen Körper "entwässert". Dazu gibt es entsprechende "Mittelchen" (Abführmittel, Entwässerungspillen, Tees usw.), einen dauerhaften Effekt hat diese Methode aber nicht. Die gesundheitlichen Bedenken spare ich mir hier.

Mal in 2 Monaten 20 kg, dann in 10 Tagen 5 kg ???

Mir scheint, Du weist nicht was Du willst.

Du biste der typische "Ewig frager".

Jede Woche 2 fragen zum abnehmen.

Und das 6 Monate lang.

Bin mal gespannt, wann ( ? ) keine fragen mehr

zum abnehmen stellt.

Oder glaubst Du, die kilos verschwinden durch

fragen stellen?

Bei 10 oder 20 kg Übergewicht solltest Du eher fragen,

wie ernähre ich mich richtig, dass ich in Zukunft nicht

noich mehr Pfunde drauf bekomme, bzw dass ich

Dauerhaft keine Figurprobleme mehr habe.

Es bringt ichts, zu fragen wie nehme ich 10 oder 20

kg ab, wenn Du nichts über Figurbewusste Ernährung gelernt hast.

Und genau dort solltest Du anfangen was zu ändern.

Könnte knapp werden. (Wenn Du Erwachsen bist) Sieh zu das Du nicht mehr als 1500kcal/Tag zu Dir nimmst (nicht weniger essen, sonst jojo effekt) und gehe Täglich 1-1,5Std. Radeln/45min Joggen... Kannst so 0,5-0,7kg/Tag schaffen.

Kann aber sein, wenn Du Sport nicht gewohnt bist, das du anfangs anfängst etwas mehr zu wiegen, weil sich Muskeln bilden. Aber ich denke nach 2-4Tagen siehst Du erste Erfolge.

@ Für die Leute die hier Daumen nach unten geben, ich hab so knapp 40KG abgenommen und halte mein Normalgewicht seit 3Jahren.,..

Das würde ich dir nicht empfehlen lieber in 1 Monat, weil das ungesund ist und das kann zu Jo-Jo Effekt auslösen!

gar net

es ist bereits hell draußen, d. h. du könntest schon längst durch den wald joggen. vom daheim rumhocken hat noch NIE jemand abgenommen! ... :-)

in einer stunde: klinik, fett absaugen, fertig.

Durch Fett absaugen ist es möglich.

Wenn Du Dich richtig quälen willst (vorrausgesetzt Deine Pumpe macht das noch mit)gebe Ich Dir den folgenden Tip/Rat..:

Kaufe Dir ein sehr gutes Mountainbike,einen alten Bundeswehrrucksack und suche Dir einen richtig steilen Berghang aus.Dann nimmst Du eine halbe Gehwegbetonplatte,packst die in den Rucksack,

schiebst Dir vorher noch flüssige Steroide rein,-und fährst dann sooft Du kannst diesen steilen Berghang mehrmals hinauf.Das gibt eine astreine Beinmuskulatur..wenn Du dann noch immer genug Kraft übrig hast,trete mit einem Jop-Chagi gegen eine Straßenlaterne..Zuerst geht nur die Funzel oben aus(Quecksilbersicherheitsschalter,der für ein paar Minuten die Stromzufuhr unterbricht,falls bei einem Unfall ein Autotank platzt und sich kein auslaufendes Benzin entzünden kann)..wenn Du Deine Schmerzen überwunden hast und fleißig weiter kickst,bricht irgendwann oben der Plexiglasring auf und die ganze ******* fällt runter..Falls von den Stadtwerken einer kommt und blöde Fragen stellt..Ich nix wissen..Auto davorgefahren,Fahrerflucht..

Als Motivation habe Ich mir damals das Bild von dem Bullen vor den Augen gehabt,wegen dessen Falschaussage Ich 18 Monate Fahrverbot und 9200DM Geldstrafe bezahlen mußte..Für einen angeblich von mir abgefahrenen Außenspiegel einer Jurastudentin..

Soviel kann man in so kurzer Zeit nicht abnehmen, jedenfalls nicht gesund und sicher. Es ist und bleibt ein Wunschtraum dass man die Pfunde die sich über lange Zeit angesetzt haben, mal eben ganz schnell und ohne große Mühe wieder los wird. Fakt ist, mann kann nur abnehmen wenn man weniger Kalorien zuführt als man verbraucht. Sofern Du also nicht jeden Tag einen Triathlon schaffst (und selbst da würdest Du zunehmen weil Muskeln schwerer sind als Fett) schaffst Du vielleicht 1 KG pro Monat.