Ist es realistich 3 Tagen 2,5 Kilo abzunehmen?

Ja das ist locker machbar.

Ganz wenig essen die Tage bis dahin.

Am Tag der Musterung davor nichts mehr trinken.

(Du weißt ja wieviel 1l Wasser wiegt :) ?)

Alle (unnötigen) Haare abrasieren (dann findet der Musterungsarzt sein Ziel auch leichter)

Jeglichen Metallschmuck abnehmen.

Alles was noch so im Bauchnabel hängt raus-pulen.

Die Fingernägel und Zehennägel möglichst kurz schneiden (Kleinvieh macht auch Mist)

Den Darm vor der Musterung nochmal ordentlich entleeren (Ein Einlauf wäre das Beste).

Das summiert sich!

Oder um dir das ganze zu sparen:

Sag dass du schwul bist und du bist raus (du kannst auch beides kombinieren).

kA ich glaub so Tabletten die dann im Magen aufgehen wären gut dann noch viel Sport und Bewegung

am besten Wasser trinken

weitere Tipps ?

ne hab ich nicht

sach bloß, du nimmst die einkaufswagen immer mit heim ? damit rechnen die ja nicht. deswegenso billig...au ja...mach´ ich jetzt auch immer...da hat guy wenigstens noch exchange into für sein geld. ;o))

Du Drückeberger ;-)

Also wenn Du das nur kurzfristig machen willst um ausgemustert zu werden, dann empfehle ich Dir 3-4 Tage davor Abends (nach dem Essen) und morgens (vor dem Essen) 1 Stunde Joggen zu gehen.

Warum, ich will jetzt nicht betrügen sagen aber ich muss, betrügst Du denn nicht beim Sehtest oder denk Dir einen Allergie aus.

Notfallplan (das hat ein Freund von mir gemacht): Geh mit einem Plüschtier zur Musterung und rede zwischendurch mit dem. Dann wollen sie Dich garantiert nicht haben. Du machst Dich zwar ein bisschen zum Depp aber was solls.

Tagsüber nicht ganz so viel wie imme essen aber auch nicht hunger nd nach 16-17Uhr nichts mehr essen denn über Nacht nimmst am besten ab. Habe in 5 Tagen 4,5 kilo verloren nur durhc Süsigkeiten verzicht gesunde Ernährung und abends nix essen.

Iss einfach am Sonntag ganz viele Entwässerungstabletten z.B. von dm und nicht viel anderes essen. In die Sauna könntest du am Montag vor der Musterung auch noch gehen, da kannst du noch mal etwas Gewicht rausschwitzen.

Viel Glück!

kommt sicher auf deinem stoffwechsel, deine verdauung, deine schilddrüsenfunktion usw. an. realistisch ist es zwar aber wie dein körper funktioniert weisst nur du selber.. habe mal drei tage nichts gegessen und nur wasser und vitamintabs geschluckt und hatte 2 kg weg... habe aber ne schlechte verdauung... tja

lg

Schon, aber das Meiste was abgeht, ist erst mal nur Wasser.

Kommt ein bisschen drauf an. Wenn du zuerst etwas trinkst und dich dann auf die Waage stellst, und nach 3 Tagen auf die Waage stellst und gerade auf der Toilette warst ist das locker machbar. Durch Flüssigkeitsverlust kann man schon 2.5 Kg abnehmen.

Ja sicher, nichts essen und abkochen wie die Boxer.