Ich komme Morgens NIE aus dem Bett. Was tun?
Ich kann früh oder spät ins Bett gehen, aber ich komme einfach nicht aus dem Bett. Ich stelle mir tausende Wecker aber die stelle ich dann wieder aus und leg mich wieder schnell ins Bett.
Ich kann früh oder spät ins Bett gehen, aber ich komme einfach nicht aus dem Bett. Ich stelle mir tausende Wecker aber die stelle ich dann wieder aus und leg mich wieder schnell ins Bett.
Mimi
Beste Antwort
Ich würde den Wecker so platzieren, dass Du in jedem Fall aus dem Bett musst. Das klingt jetzt vielleicht ein wenig verrückt, aber schreib Dir doch einen Zettel, den Du unter den Wecker legst und auf dem steht, was Du erledigen musst oder auf was Du Dich an dem Tag freust. Ein nettes "Guten Morgen, raus aus dem Bett, in der Küche wartet Frühstück- etc." wirkt machnachmal Wunder :)
Wenn Du morgens nicth ausgeruht bist, kann es auch sein, dass Du nicht gut schläfst? Sagt Dir den Begriff "Schlafhygiene" was? Das sind einfache und hilfreiche Tipps für einen guten Schlaf, hier findest Du mehr Infos dazu: http://www.vitanet.de/krankheiten-symptome/schlafstoerungen/therapie/schlafhygiene
LG, M.
Autumn Flower
Ob Schule oder Arbeit, Pünktlichkeit und Verantwortungsbewusstsein ist oberstes Gebot. In der Schule gibt es einen Eintrag ins Klassenbuch, vielleicht eine Bemerkung auf dem Zeugnis. Aber am Arbeitsplatz kann das zu einer Abmahnung , je nach Chef auch zu einer sofortigen Kündigung führen bei mehrmaligen zu spät kommen.
Also nach dem klingeln des Weckers, raus aus dem Bett und ab unter die Dusche. Damit man nicht wieder auf die Idee kommt ins Bett zu gehen.
?
Das aufstehen morgens ist das schlimmste vom ganzen Tag. Wie wichtig ist es Dir denn aufzustehen ,hast du Arbeit oder Schule am Vormittag? Wenn es wichtig ist kannst du ja einen 2. Wecker besorgen den woanders hinstellen wo du aufstehen müsstest und möglichst einen extrem lauten Wecker.
Ich käme auch morgens gerne raus aber ich komm auch abends nicht ins Bett.
top
ich kenne das. geht mir genaus so. und inzwischen weis ich, dass es keine lösung für dieses problem gibt. man muss einfach damit leben. manchmal muss man seinen morgenkaffe einfach ausfallen lassen um pünktlich in der arbeit zu erscheinen. aber man sollte versuchen seinen morgenkaffe dann in der arbeitsstelle nachzuholen. zum glück bin ich in der beziehung relaltiv frei und kann selbst entscheiden, wann ich auf der arbeit erscheine. aber manchmal verschätze ich mich auch und dann bin ich im stress und kann nicht ganz so gemütlich den neuen tag beginnen. und dann fällt schon mal ein kaffee aus.
Moritz
ich stell meinen Wecker immer so das ich 7 Stunden Schlafen kann, wenn ich frei hab