Hallo Leute,
mein Freund hatte jetzt schon 3 mal Pneumothorax und will jetzt endlich aufhören zu rauchen. Freitag war die letzte und gestern hatte er wieder einen "Rückfall" hat aber "nur" gepafft. Ich selbst bin Nichtraucher. Bin für sämtliche Tipps und Tricks dankbar. Nikotionpflaster etc. geht nicht, da er einen Nikotionschock vermeiden muss.
pddyritter
Beste Antwort
Das du dir sorgen machst ist verständlich, wenn dein Freund allerdings nicht aufhören will ist das seine Sache. Nur wenn man wirklich aufhören will und die Stärke besitzt durchzuhalten, kann es was werden.
Sport kann vielleicht auch helfen, sowie das meiden aller Orte wo er vermehrt Raucher sieht bzw wo geraucht wird, eigentlich alles was ihn an Zigaretten erinnert
webheiner
Leider kannst du ziemlich wenig ausrichten. Bei deinem Freund muss der Schalter umgelegt werden, besorg ihm doch mal das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allan Carr, das soll recht gut sein und es hat schon viele Menschen vom Nikotin weggebracht. Mach ihm klar, dass ein Pneumothorax tödlich ausgehen kann. Und das das eine typische Raucherkrankheit wie COPD ist. Er muss von seiner Sucht loskommen, wenn er auf Dauer überleben will. Beide Krankheiten führen zu einem eleden Dahinsiechen, das zu verhindern ist doch wohl ein wenig Mühe wert!
whyskyhigh
wer drogen nimmt wie tabak rauchen wird gemobbt und deswegen greift er in not zur drogen
hilf deinem freund dass er nicht mehr ausgenutzt ausgelacht und gemobbt wird
dann hat er kein interesse mehr an tabak
macika hört "Uriah Heep"
Einfach aufhören und sich nicht mehr zu einer weiteren Zigarette verleiten lassen.
Vorhandene Zigaretten zerschneiden und wegwerfen. Und jeden Tag, an dem man eine neue Schachtel kaufen würde, das Geld dafür in eine Spardose stecken. Am Jahresende hat man dann eine schöne Summe zusammen. Davon könnte man dann im nächsten Jahr einen schönen Urlaub machen (so als Belohnung!)
Ich selbst habe mit 12 angefangen, zu rauchen, habe mit 18 meine letzte geraucht. Ich sagte einfach von einem auf den anderen Tag, dass ich ab sofort "rauchfrei" leben will. Und bis heute habe ich das auch durchgehalten. (Ich werde in 2 Monaten 42)
?
In der Apotheke gibt es bestimmte Kaugummis mit denen man mit Rauchen aufhören kann, ich weià aber leider nicht wie die heiÃen....