Essen nach Überanstrengung?
Ich treibe viel Sport und dank meiner guten Verdauung, setzte ich nie sonderlich viel Fett an. Folge: Ich überanstrenge mich zimelich schnell einmal. Dan wird mir übel, schwindelig und ich fühle mich matt.
Nun meine Frage: Was esst ihr wenn ihr euch voruasgabt habt. Etwas zuckerhaltiges? Etwas mit viel Kalorien? Oder sonst etwas spezifisches?
Danke schonmal für eure Bemühungen und Antworten :)
Irina