Bin so traurig. Wann hört das mit dem zunehmen auf, wenn man aufgehört hat zu rauchen?
rauche seit gut 70 Tagen nicht mehr- Habe bis jetzt 12 (!!! ) Kilo zugenommen. Momentan jeden Tag ein halbes Kilo. Gehe jeden Tag jogge. Kalorienverbrauch ca. 400. Esse selten etwas süßes und auch sonst gönne ich mir kaum was. abends keine kohlenhydrate mehr und nur salat. Trotzdem kann ich zugucken, wie ich immer dicker werde. wann ist diese phase vorbei und was kann ich denn sonst noch tun, um gegenzusteuern?
Sandstein2012-06-29T10:40:29Z
Beste Antwort
Das ist echt nicht normal. Rauchen macht nicht schlank, es ist einfach nur eine Ablenkung vom Essen. Also wenn man aufhört zu Rauchen fangen viele an diese Sucht mit Essen auszugleichen. Jedesmal wenn man früher zur Zigarette gegriffen hat, greift man dann eben zu einem Stück Kuchen oder sonst was, deswegen nehmen viele dann auch zu. So wie du das aber beschreibst, verhältst du dich aber nicht so, also muss das was anderes sein.
Ich rauche jetzt auf den Tag genau 1 Jahr nicht mehr.Habe die ersten 4-5 monate ca. 12kg zu genommen.Dann kam das zunehmen zum Stillstand.Habe das Gewicht bis heute beibehalten.
Quatsch ist die Illusion: Rauchen macht schlank. Joe Jödel hat richtig bemerkt: Zum Hausarzt gehen und sich beraten lassen, da wird Dir professionell geholfen. In YC gibt es Spekulationen, die nicht wirklich helfen und Dich schon gar nicht glücklich machen. Geh zum Arzt/Ãrztin da bekommst Du die Hilfe, die Du brauchst, zahlt die Kasse.