Mit Rauchen aufhören? Wie?

Beste Antwort

Willenskraft ist das Zauberwort.
Ich habe vor 4 Jahren mit dem Rauchen aufgehört und zwar von heute auf morgen - von 60 Zigaretten am Tag auf Null.
Am schlimmsten waren die ersten 14 Tage dann wurde es immer besser.
Leider muss ich auch sagen das ich seit dem ein paar Kilo mehr auf die Waage bringe.

BW...Mehr anzeigen

Hallo, früher rauchte ich Zigarren,. habe es einmal ausprobiert sie allmählich abzusetzen. was mir auch gelungen ist. Innerhalb von 14 Tagen war ich frei vom Drang, mir eine Zigarre anzuzünden, das ist schon 12 1/4 Jahre her. Hansi...Mehr anzeigen

Vor 14 Jahren hab ich's geschafft.
Von 60 Zigaretten pro Tag auf 0, auf's mal.
Sei hart zu Dir selbst.
Jedoch aufhören musst Du.
Das Ganz erscheint schwer, aber es ist relativ leicht.
So war es zumindest für mich, keinerlei Schwierigkeiten.
Einfach aufgehört.
Nach 4 Wochen dachte ich überhaupt nicht mehr an's rauchen.
Versuch' Dein bestes!
Es ist viel besser ohne Rauchen.
Gesünder!
Billiger!...Mehr anzeigen

Alle sagen, es wäre leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Man braucht nur Willenskraft und blablabla. Nein, ich fand es überhaupt nicht leicht, aufzuhören. Habe jahrelang geraucht und oft versucht, aufzuhören.
Eine Bekannte erwähnte dann mal ein Buch, das sie und ihr Mann gelesen hätten, das ihnen geholfen hätte, wirklich aufzuhören. Ich hab das also auch gelesen und - voila!- aufgehört. Es ist aber wirklich nicht leicht, egal, was alle sagen. Ach so, ja- du willst vielleicht wissen, welches Buch das war. Von Allan Carr "Endlich Nichtraucher". Es erklärt alles recht ausführlich, warum Ersatzstoffe und - pflaster und Kaugummis nicht funktionieren usw.
Du kannst nur gewinnen, hast nichts zu verlieren - lies dieses Buch!
Viel Erfolg...Mehr anzeigen

Mit zig anläufen und zig zerknäulten Halbvollen Packungen!:)...Mehr anzeigen