Effektives Trizeps Training?

Lieber Dips, Kickbacks oder Frensh Press.
Was ist am besten und am effektivsten.

2010-06-08T07:20:42Z

Ich meine frenchpress ^^ nicht frenshpress

Anonym2010-06-11T23:39:06Z

Beste Antwort

liegestütz!

00

Anonym2010-06-08T18:48:29Z

Dips und Kickbacks sind meiner meinung nach am effektivsten

10

?2010-06-08T14:22:09Z

kickbacks

00

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