Meine Tochter ist ein recht schlankes Exemplar. Sie wiegt mit 6 Jahren knapp 18 kg. Der Kinderarzt findet das zwar normal (sagt immer, das sei besser, als zu dick), aber ich hätte gerne, dass sie wenigstens ein paar Kilo zulegt.
Die typischen Dickmacher wie Pommes mag sie allerdings nicht. Was gibt es sonst für Möglichkeiten? Mit viel Sahne zu den Nudeln koche ich schon, es gibt auch öfter mal Süßes, aber das reicht wohl nicht aus.
2009-10-05T06:56:41Z
Ich möchte hier Antworten mit Ideen, keine Hinweise, dass mein Kind schon nicht verhungert. Bei jeder kleinen Infektion nimmt sie schon 2-3 kg ab, da sollte sie doch was zum zusetzen haben.
2009-10-06T00:25:35Z
Nur so als Hinweis. Ihre Tagesration besteht aus 1 kleinen Brot morgens und 1 kleinen Brot abends mit etwas Butter, Wurst und Käse, in der Schule 1/2 Apfel (den sie oft auch nicht isst), mittags ein paar Nudeln mit Soße, nachmittags 1 Joghurt und mal 1 Keks zwischendurch.
2009-10-06T02:15:34Z
@Andre: Bewegungsdrang hat sie selten und anderes Obst als Apfel spuckt sie einfach aus.
Anonym2009-10-05T07:10:07Z
Beste Antwort
Geh mit ihr zum Ernährungsberater in deiner Gegend.. Mit seiner Hilfe könnt ihr erstmal gucken was deine Tochter so an Essen mag. Danach guckt ihr, wieviele Kalorien deine Tochter an einem Tag verbraucht... Dann stellt ihr ein Essensplan für ein paar Wochen her, wo jedes Essen eingeplant ist (Wieviel Gramm das Essen haben muss..u.u.u....) Das heißt sie muss einfach mehr Kalorien essen als sie verbraucht...
Du kannst aber sowas auch selber herstellen.. 1. Rechne aus wieviel kcal deine Tochter am Tag verbraucht:
http://www.online-diet-plan.de/a_01/21_bedarf.php
2. Teile ungefähr 6 Mahlzeiten an einem Tag ein.. (Es sollen mehr kcal am Tag sein, als deine Tochter verbraucht)
http://www.fettrechner.de/ <---- Dort musst unten im Eingabefeld sowas wie Schokolade oder so eingeben... Dann kommen alle Produkte und ihre Kalorien...
sei doch froh, dass Dein Kind weiÃ, was gesund ist. Die Tagesration bzw. der Speiseplan Deiner Tochter ist absolut okay. Versuch mal, ob sie zwischendurch auch noch anderes Obst und Gemüse knabbert. Dann wäre das optimal (5-7 Portionen á 200g sollten es bei einem Erwachsenen sein, sagt die WHO). Ich sehe den aktuellen Tagesablauf absolut realistisch und vollkommen in Ordnung. Variiere mal den Apfel in der Schule mit einer Banane, Birne, entsteinte Pflaumen oder mal eine Karotte. So steigerst Du den Ãberraschungseffekt und Dein Kind muss nicht sagen: "Schon wieder Apfel, mag ich nicht." Ich wollte auch nicht immer das Gleiche essen müssen.
Du solltest Dich vielleicht mal fragen, ob sich das Kind in seinem Körper vielleicht sogar wohlfühlt. Dass Deine Tochter nicht zunimmt, liegt ganz einfach am Bewegungsdrang, den Kinder in dem Alter auch noch ausleben (dürfen). Und dabei wird eben Energie verbraucht.
Da kannst du nix machen meine Tochter ist fast 8 und wiegt 23 kilo auch zu wenig sie ist manchmal gut und manchmal nicht ich koche ihr auch Abends mal Milchreis oder was sie haben möchte und trotzdem setzt sie nicht an mein Kinderarzt sagt sie holt sich das was sie braucht aber ich kenne dein Problem meine Tochter nimmt bei einer Erkältung auch immer ab .
koche mit ihr zusammen dabei lass sie probieren und abschmecken so viel sie will, aber einige Kinder wie auch Erwachsene haben einfach die Veranlagung nichts anzusetzten, frag deine Tochter was sie denn essen möchte
das ist doch schön das deine tochter schlank ist besser als zu dick.Dann frage sie doch mal was sie gerne noch mal essen möchte,dann kochst du es einfach.Weil vielleicht nimmt sie dann etwas zu.Du kannst das essen auch nicht rein zwingen das macht man nicht.Wenn sie nicht zunimmt dann kannste auch nichts dran machen.Es gibt halt leute die können viel essen und nehmen leider nicht so schnell zu,das ist leider so.