Wie bringe ich mein Kind dazu mehr zu essen?

Geh mit ihr zum Ernährungsberater in deiner Gegend..

Mit seiner Hilfe könnt ihr erstmal gucken was deine Tochter so an Essen mag. Danach guckt ihr, wieviele Kalorien deine Tochter an einem Tag verbraucht... Dann stellt ihr ein Essensplan für ein paar Wochen her, wo jedes Essen eingeplant ist (Wieviel Gramm das Essen haben muss..u.u.u....)

Das heißt sie muss einfach mehr Kalorien essen als sie verbraucht...

Du kannst aber sowas auch selber herstellen..

1. Rechne aus wieviel kcal deine Tochter am Tag verbraucht:

http://www.online-diet-plan.de/a_01/21_bedarf.php

2. Teile ungefähr 6 Mahlzeiten an einem Tag ein.. (Es sollen mehr kcal am Tag sein, als deine Tochter verbraucht)

http://www.fettrechner.de/ <---- Dort musst unten im Eingabefeld sowas wie Schokolade oder so eingeben... Dann kommen alle Produkte und ihre Kalorien...

Viel Glück noch :)

Hör auf mit diesem Unsinn, freu dich, dass dein Kind sich offensichtlich ausreichend bewegt und die Energie zu sich nimmt, die es braucht. Ist es müde? Abgeschlagen? Nein? Dann hat es alles und du solltest nicht jetzt schon anfangen, ihm eine Essstörung einzureden, unter der es womöglich sein Leben lang leidet!

Sorge dafür, dass es genug (Wasser!) zu trinken hat, ernähre es ausgewogen und verzichte auf Dickmacher, du scheinst gar nicht zu wissen, was du deinem Kind damit antust. Ganz abgesehen davon, dass du die Bestätigung eines Profis, eines Fachmanns hast, dass alles in Ordnung ist. Was willst du denn noch? Eine weitere adipöse Wurstrolle, die mit spätestens 18 Altersdiabetes hat? Und vergiss bitte eines nicht: Ein Kind, das selbst bestimmt, wann es genug hat, wird auf diese Weise lernen, auf seinen Körper zu hören und seine Signale zu verstehen. Nicht, wenn Eltern sie zwingen, immer noch mehr und noch mehr zu essen, du kannst nicht wissen, wann dein Kind satt ist. Du kannst nur wissen, wann du satt bist.

Nachtrag: Das Argument mit der Infektion ist ebenfalls Unsinn, es ist normal, dass der Körper mehr Kraft braucht, um wieder gesund zu werden. Entscheidend ist, dass das Kind genug trinkt, wenn es ein zwei Tage nichts isst und dabei kurzfristig abnimmt, ist das überhaupt kein Problem, das muss nichts „zugesetzt” werden. Dein Kind ist doch immer wieder gesund geworden, oder etwa nicht? Nun komm doch mal zur Vernunft!

Übrigens kann es auch daran liegen, dass dein Kind wenig isst, weil das fettige Essen (Sahne an Nudeln!) ihm unangenehm ist.

Wenn der Kinderarzt meint das es so OK ist würde ich sie auf keinen Fall mit Fett und Zucker füttern. Damit kannst Du, ohne es zu ahnen, den Grundstein für spätere Leiden legen.

Aus eigener Erfahrung (ich war selbst ein dürres Kind) weiß ich dass du da wenig Erfolg haben wirst.

Du kannst sie ja nicht zum essen zwingen und zuviel Sahne,Fett und Co ist ungesund.

Ein Kind weiß "instinktiv" wieviel es braucht

Da kannst du nix machen meine Tochter ist fast 8 und wiegt 23 kilo auch zu wenig sie ist manchmal gut und manchmal nicht ich koche ihr auch Abends mal Milchreis oder was sie haben möchte und trotzdem setzt sie nicht an mein Kinderarzt sagt sie holt sich das was sie braucht aber ich kenne dein Problem meine Tochter nimmt bei einer Erkältung auch immer ab .

Solange sie sich gesund ernährt und keine Mangelerscheinungen hat würde ich nichts ändern. Nicht unter Druck setzen. Wenn der Kinderarzt sein ok gibt ist doch alles in bester Ordnung

Hallo Lili,

sei doch froh, dass Dein Kind weiß, was gesund ist. Die Tagesration bzw. der Speiseplan Deiner Tochter ist absolut okay. Versuch mal, ob sie zwischendurch auch noch anderes Obst und Gemüse knabbert. Dann wäre das optimal (5-7 Portionen á 200g sollten es bei einem Erwachsenen sein, sagt die WHO).

Ich sehe den aktuellen Tagesablauf absolut realistisch und vollkommen in Ordnung. Variiere mal den Apfel in der Schule mit einer Banane, Birne, entsteinte Pflaumen oder mal eine Karotte. So steigerst Du den Überraschungseffekt und Dein Kind muss nicht sagen: "Schon wieder Apfel, mag ich nicht." Ich wollte auch nicht immer das Gleiche essen müssen.

Du solltest Dich vielleicht mal fragen, ob sich das Kind in seinem Körper vielleicht sogar wohlfühlt.

Dass Deine Tochter nicht zunimmt, liegt ganz einfach am Bewegungsdrang, den Kinder in dem Alter auch noch ausleben (dürfen). Und dabei wird eben Energie verbraucht.

Ich hoffe, das hilft Dir erstmal weiter.

Gruß André

http://www.al-aqua.de/

warum soll denn ein armes kind mehr essen/dick werden, wenn sogar der kinderarzt sagt, es ist normal?!?

kinder zu zwingen mehr zu essen, ist nicht notwendig, wenn das kind keinen hunger mehr hat oder einfach typische dickmacher nicht mag. soll ja nicht fett leidig werden. und krank werden, weil es zu dick ist.

schau einfach, dass es ihre lieblingsspeisen öfter gibt, und gesunde ernährung am speiseplan steht. und dann wird dein kind schon nicht "verhungern" ;).

anmerkung: ich hab selber erfahren dürfen, wie es ist, wenn sich alle um einen immer wieder sorgen machen, dass man nicht genug isst. und daher denke ich, wenn man das einer person zu spüren gibt, dass man will, dass sie mehr essen sollte, um mehr gewicht auf die waage zu bringen, kommt man nicht wirklich zu einem erfolg. sondern im gegenteil, es verletzt, wenn alle dich immer nur zum essen auffordern, es verdirbt einen manchmal sogar richtig den Appetit.

Deine Kinderarzt hat Recht! Lass sie mal essen was sie möchte...sie kann dürr sein aber Gesund...Sahne und Pommes ist nicht grad gesund oder? und auch nicht die Richtige weg zuzunehmen! meine Tochter war auch so...und dann ab 12 -13 geht es Berg ab und jetzt ( 16 ) muss ich sie sogar bremsen...also so lang sie Gesund ist und sich gut fühlt und nicht schlapp/Lustlos rum liegt ist alles in Ordnung...also macht dir Keine Sorge ok?

Lg

Jenny

koche mit ihr zusammen dabei lass sie probieren und abschmecken so viel sie will, aber einige Kinder wie auch Erwachsene haben einfach die Veranlagung nichts anzusetzten, frag deine Tochter was sie denn essen möchte

das ist doch schön das deine tochter schlank ist besser als zu dick.Dann frage sie doch mal was sie gerne noch mal essen möchte,dann kochst du es einfach.Weil vielleicht nimmt sie dann etwas zu.Du kannst das essen auch nicht rein zwingen das macht man nicht.Wenn sie nicht zunimmt dann kannste auch nichts dran machen.Es gibt halt leute die können viel essen und nehmen leider nicht so schnell zu,das ist leider so.