Hallo allerseits,
ein sehr guter Freund leidet unter sehr schweren Depression. Wie kann ich ihn unterstützen, ohne das er sich zu sehr bedrängt und bevormundet fühlt? Kennt ihr vielleicht Gruppen bei denen ich hilfreiche Tipps erhalten kann oder zu denen ich meinen Freund auch schicken könnte?
Cinderella
Beste Antwort
Hallo
Wie schon beschrieben wurde sind Depressionen bei jedem Menschen unterschiedlich.
Bei mir wirkt es sich in Traurigkeit, Angst und Panik aus.
Aber seit dem ich ein vom Arzt verschriebenes Antidepressiva nehme und seit 16 Monaten in einer Verhaltenstherapie bin, muss ich sagen, geht es aufwärts.
Was hat dein Freund? Hat er viel Stress? Fühlt er sich minderwertig? Rede viel mit ihm, sage ihm, dass du immer für ihn da sein wirst und dass du ihm helfen willst, seine Probleme zu lösen.
Aber wie gesagt, man muss die Wurzel der Depression auf den Grund gehen und das kann bis in die Kindheit zurück gehen.
Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem Kraft und sage deinem Freund einen lieben Gruß, es gibt mehr Menschen als man denkt, die unter Depressionen leiden, die wenigsten es aber verdrängen.
Ich glaube, ihr schafft das, ansonsten könnt ihr einen Psychologen zur Rate ziehen, so eine Therapie kann Wunder bewirken.
Toi toi toi.
Billy67
Es gibt Selbsthilfegruppen für depressiv erkrankte Menschen, dort kann er sich mit Menschen austauschen, die auch davon betroffen sind. Köln
Katy
Als AuÃen stehender ist die ganze Lage natürlich es schwer zu beurteilen da ich deinen Freund nicht kenne und Depressionen bei jedem Menschen unterschiedlich stark sind , sich unterschiedlich ausdrücken und auch unterschiedlich schnell vergehen. Als erstes denke ich ist es wichtig den Kern der Depression zu finden . Also wieso ist er depressiv? Das kommt natürlich auch darauf an wie gut du mit ihm über solche Themen reden kannst. Jeder Mensch verhält sich in so einer Situation anders. Ich hatte selber mal eine längere Zeit ein Phase in der es mir sehr schlecht ging. Jedoch wollte ich alleine sein und es für mich selber austragen. Deswegen kann es sein , dass dein Freund einfach nicht darüber reden möchte und selber versucht einen Weg zu finden aus dieser Situation raus zu kommen. Anderen dagegen tut es wiederum gut mit jemanden darüber zu reden. Das kannst leider nur du selber einschätzen. Im Allgemeinen halte ich viel von Psychotherapie , wenn es jemand macht der Ahnung hat ! Dafür braucht man sich nicht schämen und man muss es ja auch nicht sein Leben lang machen. Vielleicht einfach nur so lang bis man selber erkennt , dass man diese schwere Phase überstanden hat . Jedoch ist natürlich nicht jeder Mensch für so etwas offen. Du kannst mit ihm ja mal ganz unauffällig dieses Thema anschneiden. Natürlich sollte man dabei beachten wieso jemand unter Depressionen leidet. Für jemanden der z.B. einen wichtigen Menschen verloren hat kann auch eine Gruppentherapie hilfreich sein, weil man sich mit Leidens-genossen austauschen kann. Das kommt halt wie gesagt immer auf das Thema an. Ausserdem könntest du ihn ja vielleicht dazu überreden mit dir nochmals etwas tolles zu unternehmen was ihn vielleicht etwas aufmuntert und ablenkt.
Im GroÃen und Ganzen ist es für mich natürlich schwer dir genauere Hilfe zu geben da ich ihn nicht persönlich kenne und mir das Problemthema nicht bekannt ist. Das kann dann natürlich nochmals variieren. Ausserdem kannst du dich mal im Internet schlau machen was es in deiner Stadt für Hilfemöglichkeiten gibt. Wenn sich etwas gut anhört kannst du dort ja einfach mal vorbei gehen und es dir genauer anschauen . Sollte es dir zusagen kannst du deinem Freund ja einfach ein paar Prospekte von dort mitbringen und er kann dann für sich selber entscheiden ob er die Hilfe in Anspruch nimmt oder nicht.
Ich hoffe ich konnte dir ein stückweit helfen. Viel Glück