wie kann man gut abnehmen?

Isi B2009-04-15T07:40:25Z

Beste Antwort

Indem du auf deine Ernährung achtest, sprich keine fetthaltigen Speisen (Pommes etc.) ist, sondern viel Obst und Gemüse. Gleichzeitig empfehle ich regelmäßig Sport zu machen, also 3 mal die Woche joggen gehen (wenn du genug Zeit hast). Du musst nur dranbleiben, dann nimmst du gut ab. Wenn du hungerst, baut der Körper erst deine Muskeln ab, und danach erst dein Fett. Also verzichte lieber auf ewiges Hungern.

Gruß

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