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wie kann man gut abnehmen?
1 Antwort
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Indem du auf deine Ernährung achtest, sprich keine fetthaltigen Speisen (Pommes etc.) ist, sondern viel Obst und Gemüse. Gleichzeitig empfehle ich regelmäßig Sport zu machen, also 3 mal die Woche joggen gehen (wenn du genug Zeit hast). Du musst nur dranbleiben, dann nimmst du gut ab. Wenn du hungerst, baut der Körper erst deine Muskeln ab, und danach erst dein Fett. Also verzichte lieber auf ewiges Hungern.
Gruß
Quelle(n): Eigene Erfahrung (erfolgreich xD)
