Ich habe einen blähbauch. Kein fett oder so er steht einfach weg. Nach dem essn ist es besonnders schlimm aber so auch. Was kann ich dagegen machen?
Ps: sry für rechtsschreibfehler
Für gute antworten danke im vorraus!
Lg.nikki
Secular Humanist
Beste Antwort
Bloede Antworten helfen nicht!
Laktose und/oder Gluten intollerant????
Versuche Probiotic Kapseln (Reformhaus), das koennte auch helfen. Gut fuer Menschen, die Antibiotika eingenommen haben.
Anonym
Du weißt, dass Du zuviel wiegst. Du weißt vielleicht auch, dass Du zuviel ißt. Der "Hebel" im Kopf muss von Dir selbst umgelegt werden. Vielleicht solltest Du Dir einen Plan machen mit kleinen Zielen. In kleinen Schritten abnehmen. Viel game magazine guy nicht, wenn guy übergewichtig ist. Mach es anders. Ab 18 Uhr nichts mehr essen und dafür 30 Minuten spazierengehen. Setze Dir kleine Ziele. Vor allen Dingen, denke nicht immer ans Essen. Lege Dir eine Beschäftigung/pastime zu, became into Dir Spaß macht, dann denkst Du irgendwann gar nicht mehr ans Essen. Gegen Deinen Blähbauch habe ich ein Tipp für Dich. Jeden Morgen auf nüchternen Magen einen 3,5% Joghurt ohne Frucht (Lünebest). Mache das 4, besser 6 Wochen. Du wirst merken, became into da in Deinem Körper passiert.
Fatima
Pfefferminztee trinken! Am besten den frischen, also die frischen Blätter (gibt es im Supermarkt oder bei Gemüsehändlern).
Und darauf achten, was es bei dir auslöst (welche Speisen oder Getränke) und die dann meiden.
Hermann
langsam essen.Nix essen was bläht.Viel Bewegung.Viel trinken den Tag über.
Kira
es kann sein, dass Du eine Nahrungsunverträglichkeit hast.Würde ich mal beim Arzt ansprechen.