Was tun gegen einen blähbauch?

Bloede Antworten helfen nicht!

Laktose und/oder Gluten intollerant????

Versuche Probiotic Kapseln (Reformhaus), das koennte auch helfen. Gut fuer Menschen, die Antibiotika eingenommen haben.

es kann sein, dass Du eine Nahrungsunverträglichkeit hast.Würde ich mal beim Arzt ansprechen.

Villeicht kenne ich mich nicht genug aus mit dem Thema "Blähbäuschen" aber bei uns Zuhause sagen wir immer:

"Klapp den Deckel hoch und spühl danach"

Mach es auf keinen Fall in Anwesenheit von anderen sonnst verlierst du nicht nur deinen Bauch!

langsam essen.Nix essen was bläht.Viel Bewegung.Viel trinken den Tag über.

Du weißt, dass Du zuviel wiegst. Du weißt vielleicht auch, dass Du zuviel ißt. Der "Hebel" im Kopf muss von Dir selbst umgelegt werden. Vielleicht solltest Du Dir einen Plan machen mit kleinen Zielen. In kleinen Schritten abnehmen. Viel game magazine guy nicht, wenn guy übergewichtig ist. Mach es anders. Ab 18 Uhr nichts mehr essen und dafür 30 Minuten spazierengehen. Setze Dir kleine Ziele. Vor allen Dingen, denke nicht immer ans Essen. Lege Dir eine Beschäftigung/pastime zu, became into Dir Spaß macht, dann denkst Du irgendwann gar nicht mehr ans Essen. Gegen Deinen Blähbauch habe ich ein Tipp für Dich. Jeden Morgen auf nüchternen Magen einen 3,5% Joghurt ohne Frucht (Lünebest). Mache das 4, besser 6 Wochen. Du wirst merken, became into da in Deinem Körper passiert.

Pfefferminztee trinken! Am besten den frischen, also die frischen Blätter (gibt es im Supermarkt oder bei Gemüsehändlern).

Und darauf achten, was es bei dir auslöst (welche Speisen oder Getränke) und die dann meiden.

Mache mal eine Darmsanierung mit DaRei Fit, morgens vorm oder zum Frühstüch 1-2 Esslöffen davon Essen, das hilft super, bekommst du auch in der Apotheke ansonsten schaue Yahoo.

Langsamer essen, passiert mir meistens wenn ich schnell esse.

HART FURZEN!!!!!!!!

Furz mal in eine Grotte Die Grotte saugt die Abluft ab