wenn ich sagen wir einen tag lang sport mache und diet halte hab ich oft das gefühl dass man erst 2-3 tage später sieht dass ich abgenommen habe. und bei der zunahme verhält es sich gleich... heisst dass wenn ich einen tag schlemmere und fresse was das zeug hält, man erst 2-3 tage später sieht dass ich zugenommen habe. ist das einbildung oder ist es tatsächlich so? und wenn ja, warum?
Joachim
Beste Antwort
Man legt schneller zu als ab.
Abnehmen setzt meist erst 1 - 2 Tage später ein. Zieht man das Programm 7 Tage durch nimmt man noch mindestens bis zum 9. Tag ab, auch wenn man ab dem 7. Tag wieder normal ist (mäßig).
Beim wiegen Differiert das Gewicht meist mindestens +/-0,5Kg zwischen Abends und Morgens (zumindest beim Mann, weil Männer auch im Schlaf oder beim faul auf der Couch herumliegen abnehmen (Mann hat anderen Stoffwechsel als Frau)). Ich hab Morgens immer cá 1Kg weniger als Abends. (habe BMI von 26.7. d.h. bin für mein Gewicht 5cm zu klein *LOL*) Bundeszentrale f.Gesundheitliche Aufklärung < http://www.bzga-essstoerungen.de/index.php?id=208 >
Hab keine Eßstörung, muß nur noch 5kg abnehmen wegen Diabetes, was sich seit diesem Jahr herausgestellt hat. Will das mit den Medikamenten so weit als möglich hinausschieben. Das geht nur bei Normalgewicht bei BMI 18,5 – 25.
Bei der Langlebigkeitsforschung in Italien und Japan wo die meisten über 100Jährigen Leben hat man festgestellt das die alle leicht Untergewichtig sind bei BMI 17 – 18,5.
Waverley
Die beste Methode, online zur Verfügung, um Gewicht zu verlieren, ist dies auf jeden Fall http://gewichtsver.info
Ich schlage vor, die Sie uns geben einen Blick, weil es funktioniert super!
Professoressa
Das ist Einbildung, weder kann sich ein Tag Sport und Diät bemerkbar machen noch ein Tag zu viel Essen.
Anonym
Beim joggen ja, aber beim Essen merkst du es nach ca. 2 Stunden