Mein Problem ist, dass ich ziemlich schnell "aus der Haut fahre". Wenn ich mich ungerecht behandelt fühle, werde ich immer leicht aggressiv und "fühle mich auf den Schlips getreten", selbst wenn Kritik eigentlich nur gut gemeint ist. Ich weiß, dass ich mit meiner Reaktion manchmal über das Ziel hinauschieße, kann aber oft nicht verhindert, dass ich leicht "ausraste". Wie werde ich gelassener?
herkamann
Beste Antwort
Versuche die Menschen und ihre Reaktionen zu verstehen. Jeder möchte doch auch Liebe, Glück und Frieden in seinem Leben erfahren, oder nicht? Wenn du dich bemühst selber in diesem Bewußtsein, diese inneren unvergänglichen Werte zu erlangen, dann hilfst du anderen bei der Erlangung ihrer Wünsche.
Wer mit sich glücklich und zufrieden ist, an dem prallen Meinungen anderer ab; sie lassen ihn kalt, weil er für sie Verständnis hat!
Liebe Grüße Herkamann
Anonym
Du kannst Meditation ausprobieren. Wenn du das regelmäÃig machst, baust du aktiv über den Tag angesammelten Stress ab, statt dass dieser sich über eine längere Zeit aufstaut.
Meditation hilft dir, dich auch besser selber zu reflektieren.
Es gibt spezielle Techniken, also nicht immer nur stilles Sitzen!
So lernt man auch zu differenzieren, wenn es z.B. nur das Gegenüber ist, das gerade seinen Frust an einem ablassen will und es gar nichts mit einem selbst zu tun hat.
Klaus L
Evt. solltest du dein "Bewertungssystem" langsam umstellen. Wichtig ist nur was du willst, es muss aber nicht in Egoismus ausarten. Dann orientierst du deinen Tagesablauf auf die Dinge, die am Tag für dich anstehen und nicht auf Nebensächlichkeiten und ÃuÃerungen anderer, die dir nichts nützen und dich nicht weiterbringen. Wenn du das so angehst, dann wirst du in absehbarer Zeit ruhiger. Lass doch die anderen reden, deine Ziele kennst du und darauf orientierst du dich. Alles Gute
jens k.
ich denke dann einfach so>>>wer schreit hat nicht automatisch recht
und meine ruhe bringt den gewünschten effekt....ganz ohne stress
ok ,ist nicht jedermanns sache...aber das funzt!
versuche es!!! BITTE!
is so
Mach Dir bewusst, dass Du andere nicht ändern kannst. Aber Du kannst Dich ändern. Jeder kann Dir sagen, was er will, Du entscheidest, ob Du was daraus machst oder nicht.