Hey Leute, Ich habe ein ganz großes Problem.. Undzwar ich möchte sehr schnell zunehmen... Aber irgendwie funktuniert nichts... Hab mich mal einen Monat lang nur von Mc,Donalds ernährt, Eiweiß Shakes genommen, und so weiter... Und daheim ess ich sowieso nur fettiges Zeug wie Schnitzel, Pommes und so weiter... Und nehme NULL ZU... Im gegenteil sogar, ich nehme tag zu tag ab.. Ich weis auch nicht was mit mir los ist.. Könnt ihr mir ein Tipp geben was ich jetzt machen kann??
Und k��nnt ihr mir sowas empfehlen? http://cgi.ebay.de/Whey-Weight-GAINER-2-5kg-Eiweis-Protein-Muskelaufbau-V-/110584654984?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&hash=item19bf5bec88
Danke im vorraus
?2010-09-12T13:09:16Z
Beste Antwort
Hallo ccEkisbackcc!
Zunächst erstmal die Frage: Warum willst Du zunehmen? Normalgewicht = Körpergröße - 100 und Idealgewicht = Normalgewicht - 10%.
Und dann kommt es darauf an, was Du isst. Fettes Essen reicht nicht. Da steigt nur der Cholesterin-Spiegel. Zu viel Süßes hilft auch nicht. Davon kriegt man eher Diabetes. Wichtig sind die Kalorien und die Körpergröße. Es gibt einen Kalorienverbrauchsrechner (http://tools.fettrechner.de/kalorienverbrauch.html).
mfG Olaf
Zum Thema Link: Das einzige, was dabei zunimmt ist das Bankkonto des Anbieters.
Wenn Sie sich für eine effektive Art, Ihre Muskelmasse zu erhöhen suchen schnell sollten Sie sich beeilen diese Methode http://muskel.vorschlag.net Ich habe persönlich getestet und ich hatte wirklich gute Ergebnisse!
Wenn Geist , Seele und Körper deine täglichen Anforderungen erfüllen, müsstest du doch doof sein zuzunehmen. Sei froh darüber das du nicht zunimmst. Später kommt es von ganz alleine....
SEHR SCHNELL wirst du auch net zunehmen!!! du musst deinem körper schon etwas zeit dazu geben! geh mal zum hausarzt und lass dir dein blut untersuchen, ob du eventuell schilddrüsenüberfunktion oder anderweitig krankheiten hast, die das zunehmen verhindern!
ich hab mein leben das immer probiert zuzunehmen, ich war immer untergewichtig... mit dem tipp meines hausarztes, dass ich ins fitnessstudio (mit personaltrainer) gehen soll hat dann erstmalip geholen, ich hab innerhalb eines jahres 12 gesunde kilo zugenommen... (nebenbei hab ich auch, so wie du, alles essen gegessen, was in der nähe war, mit viel kalorien)