Mich würde mal interessieren ob hier jemand gute Erfahrung mit Trennkost hat ....Nimmt man davon ab ?? Und hält man das auf dauer aus ?? Wie ich gehört habe muss man dann immer nach dem Prinzip Leben ..Wer logisch um dann sein Gewicht zu halten oder ? Keine Ahnung könnt ihr es mir sagen ?
Leute die es selber machen wer schön,und nix kopieren von Google den da kann ich selber Lesen :)
Danke schon mal !!
Sabine C
Beste Antwort
ich habe es mal gemacht kommt für mich nicht infrage neutrale, eiweiss,kohlenhydrate alles trennen wie gesagt trennkost es müssen mindestens 4 stunden dazwischen liegen für die nächste mahlzeit 2 mal kohlenhydrate 1 mal eiweiss mahlzeit für einen tag war mir zu aufwendig habe lieber meine ernährung anders umgestellt und es hat mir mehr gebracht als die trennkost-diät
Friedemann B
Man braucht keine Erfahrung!
Die Antwort ist in dem Begriff Trenn - Kost enthalten.
Jürgen
Frag mal ein Koch in einer Gaststätte.Tipp von mir.