WIe lange braucht der Körper etwa um die Kohlenhydrate zu verbrennen?

Beste Antwort

Es kommt darauf an was du machst (laufen, rennen, liegen,...)

Aber hier mal ein Beispiel von einer anderen Seite:
"a)
Eine Person läuft auf dem Laufband mit einer niedrigen Geschwindigkeit. Der Puls befindet sich in der Fettverbrennungszone (Puls = 120/min = 60% der maximalen Herzfrequenz). Bei dieser Belastung gewinnt der Körper ca. 80% der benötigten Energie aus der Fettverbrennung und die restlichen 20% aus der Verbrennung von Kohlenhydraten. Bei dem Training verbraucht der Körper ca. 8 Kilokalorien Energie pro Minute.

30 Minuten Training => 30 min x 8 kcal/min = 240 kcal Energieverbrauch
80% von 240 kcal = 192 kcal
=> 192 kcal : 9 kcal/g
= 21 g Fett verbrannt

20% von 240 kcal = 42 kcal
=> 42 kcal : 4 kcal/g
= 11 g Kohlenhydrate verbrannt"...Mehr anzeigen

Hä? Du schreibst nicht mal wieviele!?...Mehr anzeigen

KOmmt drauf an wie viel du dich nach dem essen bewegen tust...Mehr anzeigen