Wie lang sollte der optimale Mittagsschlaf dauern?
Mindestens 15 Minuten, maximal 30 Minuten, oder was denkt ihr?
Blubb von "Kleinkinder". Mittagsschlaf pusht mehr als jeder Kaffee und steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit.
Mindestens 15 Minuten, maximal 30 Minuten, oder was denkt ihr?
Blubb von "Kleinkinder". Mittagsschlaf pusht mehr als jeder Kaffee und steigert nachweislich die Leistungsfähigkeit.
Jocolibri
Beste Antwort
Solange, bis Du von selbst aufwachst natürlich !
LG Jo
Anonym
nimm einfach 20 minuten
sunstar
Nicht länger als 20 höchstens 30 Minuten.
Anonym
25 Minuten sollten reichen, meiner Meinung nach.
lennny
albert einstein hat mal gemeint er setzt sich zum mittagschlaf in seinen sessel und nimmt einen schweren schlüsselbund in die hand. wenn er den schlüsselbund fallen lässt und dadurch aufwacht ist genug geschlafen.
finde das leuchtet ein. sobald man einmal in eine tiefere schlafphase eingetreten ist wirkt der mittagschlaf ehr kontraproduktiv.