Ist es möglich nach einer Crash-Diät auf eine normale Diät umzusteigen?
Ich möchte abnehmen. Bei einer "normalen" Diät, d. h. mehr Bewegung und Essensumstellung kann ich maximal 1 kg (und das ist dann noch viel) pro Woche abnehmen. Ich soll aber zwischen 30 und 40 kg abnehmen. Das dauert ja ewig. Nun frage ich mich, ob ich nicht erst mal eine Crash-Diät machen soll und mit der Ernährungsumstellung anfangen soll, wenn schon etliche Kilos runter sind? Kann das klappen? Und welche Crash-Diät könnte in Frage kommen?
P. S.: Ich bin nicht gegen eine Ernährungsumstellung, möchte aber zu Beginn Resultate sehen.