Ist es möglich nach einer Crash-Diät auf eine normale Diät umzusteigen?

Question

Ich möchte abnehmen. Bei einer "normalen" Diät, d. h. mehr Bewegung und Essensumstellung kann ich maximal 1 kg (und das ist dann noch viel) pro Woche abnehmen. Ich soll aber zwischen 30 und 40 kg abnehmen. Das dauert ja ewig. Nun frage ich mich, ob ich nicht erst mal eine Crash-Diät machen soll und mit der Ernährungsumstellung anfangen soll, wenn schon etliche Kilos runter sind? Kann das klappen? Und welche Crash-Diät könnte in Frage kommen? 
P. S.: Ich bin nicht gegen eine Ernährungsumstellung, möchte aber zu Beginn Resultate sehen.

Sunora · Accepted Answer

Lies dich hier mal durch. Da gibt es gute Tipps, einige gute und leider auch viele schlechte Erfahrungsberichte:

http://www.diaeten-sind-doof.de/
.

Anonym · Answer

informiere dich doch im i-net unter diäten...gib einfach "diäten" bei google ein!

Anonym · Answer

Keine Sorge, wenn du so starkes Übergewicht hast, dass 40kg runter müssen, purzeln die ersten Pfunde und Kilos im Nu..
Sei strikt. Mach jeden Tag 1-2h Sport und iss maximal 1500kcal - in Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Vollkornprodukten. Keine gesüßten Getränke, keine Süßigkeiten und kein Fast Food!
Crash-Diäten sind absolut gesundheitsschädlich und schreien nur so nach dem JoJo-Effekt..
Also, geh es langsam an und freu dich über jedes Pfund weniger, denn das ist schon ein toller Erfolg..
LG & viel Erfolg,
Lucy

Cornelia A · Answer

Hallo Chris, ich möchte dir helfen. Habe eine super Idee.
Habe bereits tolle Erfahrungen gesammelt mit Figu aktiv.
mausi2862@yahoo.de

Katuscha · Answer

ja warum den net lass dich beraten

Ist es möglich nach einer Crash-Diät auf eine normale Diät umzusteigen?

5 Antworten