man soll ja mindestens 1,5 bis 2 l trinken. es es dann schlimm wenn ich soviel trink?
naja, also ich trink nich nur wenn ich durst hab, sondern halt auch so. denn durst ist ja schon ein schlechtes anzeichen. un d ich trink nur wasser und saft, keine cola oder sonstiges zuckerzeug und natürlich auch keinen alk. keinen kaffe, keinen tee, nur wasser und saft.
psychonautic
Beste Antwort
hallöchen
ich also ich finde das ist eine sehr sehr interessante frage...das zu wenig trinken ungesund ist wissen wir ja..aber es wird nicht darüber diskutiert ob zu viel auch schädlich ist....einige antworten hast du ja schon bekommen....
mit MINDESTENS 2 liter meint man ja die mindestmenge...das heist wenn du mehr als 2 liter trinkst umso besser.....
ab 10 liter für einen normalen menschen wurde dir ja schon erzählt das man durch pipi xD nährstoffe verliert da der körper schneller ausscheidet...
allerdings gilt das nur für normale leute...wie du und ich....
den für einen sportler sind 5 liter garnix.....der braucht mindestens 10 liter......durch sport schwitzt man ja viel..und muss auch öfters aufs klo und so..und die organe und alles sind mehr belastet...also brauchen sie mehr flüssigkeit...
haha xD ich habe sogar im untericht aufgepasst xD
Lg
sequenzer
ja klar, es kann bis zur vergiftung kommen, der wasserintoxikation mit tödlichem ausgang.
Zitat:
Die Angst, nicht genügend zu trinken, sitzt tief in unserer Gesellschaft. Geschürt wird sie vor allem von Experten, die unermüdlich vor den Folgen einer Dehydrierung warnen. Bei erwiesenen gesundheitlichen Störungen mit Verlust des Durstgefühls, wie sie beispielsweise in der Altenpflege immer wieder beobachtet werden, mögen solche Hinweise zwar berechtigt sein, nicht jedoch bei gesunden Individuen. SchlieÃlich hat sich die Menschheit seit Jahrtausenden auf ihr Durstgefühl verlassen – und kam unbeschadet über die Runden. Der unwiderstehliche Drang, bei Flüssigkeitsmangel trinken zu müssen, war und ist eine treibende Kraft, durch die der Körper im inneren Gleichgewicht bleibt. Die Natur hat dafür gesorgt, dass er nicht freiwillig auf lebensnotwendiges Wasser und damit auf die für seinen Körper erforderlichen Trinkmengen verzichtet.
Es gibt keinerlei Anzeichen dafür, dass die Gesellschaft durch fleiÃiges Trinken tatsächlich „gesünder” wurde. Trotzdem warnen Fachleute weiterhin vor zu geringer Flüssigkeitsaufnahme. Sie fordern, dass insbesondere Sportler, alte Menschen und Kinder, aber auch Diätwillige und Verschnupfte endlich mehr trinken müssten. Die Gefahren dieser Empfehlung werden dabei meist ignoriert: In den vergangenen Jahren häuften sich die Fälle von Wasserintoxikationen, vor allem in den genannten Zielgruppen. In Form von Lungen- und Gehirnödemen kann eine Wasservergiftung sogar lebensbedrohliche AusmaÃe annehmen. Der Mythos des lebens- spendenden Wassers darf deshalb nicht länger darüber hinweg- täuschen, dass ein Zuviel des wertvollen Nasses – besonders in Verbindung mit einer salzarmen Ernährung oder Salzverlusten – nicht zu mehr Gesundheit führt, sondern so manches Mal geradewegs auf die Intensivstation.
Dani
zuviel kann nicht schädlich sein warum auch?
Frisco
es Ist nicht schädlich, 100 %
steckchen
Dann schwitzt du vielleicht mehr als andere, hast eine groÃporige Haut. Dann behält dein Körper das getrunkene Wasser nicht lange, sondern es verdunstet einfach schnell wieder durch deine Haut. Es gibt keine Standardformel dafür, wieviel jeder Mensch am Tag trinken sollte. Einer kommt mit einem Liter aus, du brauchst vier. Allerdings würde ich darauf achten, daà deine Verdauung hinterherkommt. Denn zu viel Trinken kann dazu führen, daà die Magensäure verdünnt wird, so daà sie das Essen im Magen nicht mehr richtig effektiv verdauen kann. Du schwemmst sozusagen den Mageninhalt auf, ohne, daà er schnell abgebaut werden kann. Also würde ich an deiner Stelle direkt beim Essen nichts trinken, sondern erst wieder zwei Stunden nach dem Essen. Solange du dich dabei wohlfühlst, solltest du trinken, wieviel du willst.