Ist Schlafmangel immer gesundheitsschädlich? Es geht um eine Schlafzeit von ca. 6,5h. Ich habe einmal gelesen, Schlafmangel sei erst schädlich, wenn man weniger als 5h schläft. Ansonsten würde man sich halt nur schlecht fühlen.
Anonym
Beste Antwort
Du denkst wirklich an die Rentenkassen !
?
Immer-da ein Mangel,egal woran ,nie gesundheitsfördernd ist,Mangel bleibt Mangel.Sei Dir gewünscht ,dass Du immer von Allem reichlich,also genug hast.
Heinz
grundsätzlich muss man sagen ,ja .weil unserer Körper ca 8 Stunden ruhe haben muss .Ansonsten muss mann mit erhötem Unfallrisiko leben und deswegen ist weniger Schlaf ungesund.
Vorsicht, bissiger Hund
6,5h Schlaf sind aber normal. Bei völligen Schlafentzug hättest du bei Zeiten ernsthafte Probleme.
Maximum
Ja, es stört den normalen Biorhythmus des Körpers. Auch bei Schichtarbeitern, die in der Nachtschicht arbeiten kann das sein, weil sie nachts arbeiten und am Tag schlafen.