Wie oft Fleisch pro Woche essen ist ok???
Ich koche sehr oft Soßen mit Hackfleisch, also 2-3 x die Woche, weil es schnell geht und ich eh nicht so viel Zeit habe. Ist das schon zu viel??? Dafür esse ich eher selten mal Schnitzel oder ähnliches.
Ich koche sehr oft Soßen mit Hackfleisch, also 2-3 x die Woche, weil es schnell geht und ich eh nicht so viel Zeit habe. Ist das schon zu viel??? Dafür esse ich eher selten mal Schnitzel oder ähnliches.
Helgale
Beste Antwort
Alle in Maßen, kann nicht schaden. Das Fleisch abwechselnd - Hack- Rind - Schweine- und nicht zu viel. Wurst auch ein wenig berechnen. Die Kost gemischt und von allem etwas. So habe ich es immer gehalten und bin nicht krank geworden. Vielleicht ist zu viel Vorsicht auch übertrieben. Allerdings esse ich keine Fertiggerichte oder etwas von Macky & Co.
Anne
Ich bin der Meinung, der Eine kann mehr Fleisch essen wie der Andere. Ich esse auch bis zu 3x die Woche Fleisch. Mein Mann mag nicht so oft Fleisch essen. Ich denke, jeder wie er möchte. Der Körper holt sich was er braucht. Es ist auch ein Unterschied, ob ich ein dickes, blutiges Rindersteak esse, oder wie du, Hackfleisch mit Soße. Das esse ich auch sehr gerne, zusammen mit Spagetti. *lecker* Dafür esse ich morgens lieber ein Käsebrot.
Anne
Anonym
Gesünder lebt man doch ohne (Gammel)fleisch.
Provokant
Nicht allein wie oft ist die Frage, sondern wie viel. Du kannst täglich eine kleine Menge Fleisch verzehren (50-100 Gramm), musst dabei aber auch Wurst usw. berücksichtigen.
Zu einer gesunden Ernährung ist es aber sinnvoll 1 fleischlosen Tag und einen Fischtag in der Woche zu haben.
Zusätzlich sollten die Gemüseportionen nicht zu klein ausfallen.
bengel
2 bis 3 mal ist ok. Jedoch währe ein mageres Stück Fleisch sinnvoller ;-) zB vom Rind (es enthält viel Eisen)