Wie oft Fleisch pro Woche essen ist ok???

Alle in Maßen, kann nicht schaden. Das Fleisch abwechselnd - Hack- Rind - Schweine- und nicht zu viel. Wurst auch ein wenig berechnen. Die Kost gemischt und von allem etwas. So habe ich es immer gehalten und bin nicht krank geworden. Vielleicht ist zu viel Vorsicht auch übertrieben. Allerdings esse ich keine Fertiggerichte oder etwas von Macky & Co.

im hackfleisch sind bestimmt abfälle drin und altes zeug. genau wie in wurst.deshalb schmecken auch fertiggerichte komisch

Gesünder lebt man doch ohne (Gammel)fleisch.

Wenn du dich viel bewegst und auch noch Sport treibst dann kannst du öfters Fleisch essen ansonsten Fleischkonsum ziemlich reduzieren ( zuviel tierisches Fett und zuwenig Bewegung machen dich krank) und viel Gemüse und Obst essen.Sowieso ist konventionelles Fleisch ziemlich ungesund weil es Antibiotika, Beruhigungsmittel und Hormone enthält und auch bald genmanipuliert wird. Also esse lieber biologisches Fleisch!

BOY: genau!!!

Also ich esse etwa 2 Mal pro Woch Fleisch. Aber dann ist es auch das Hauptgericht.

Unsere Vorfahren haben 30 000 Jahre nur von Fleisch und Fisch gelebt. Und es ging ihnen gut dabei. Erst als der Ackerbau kam, ging es ihnen schlechter. Die Lebenserwartung der Jäger war höher als die der Bauern!

Ich denke, dass das kein Problem ist, allerdings musste dich dennoch nebenbei noch anders ernähren. Ab und zu nen Apfel und ein bißchen Vitamine und andere Nährstoffe. Dann passt das schon.

3 mal in der Woche ist schon ok denn in Fleisch steckt wertvolles Eisen das wir unbedingt brauchen und auch andere lebenswichtige Stoffe wie mineralien die sehr gusund sind.Jedoch musst du aber auch auf die richtige Zubereitung achten sonst gehen die Spurenelemente verloren!Jedoch den Fleischverzehr bitte nicht übertreiben!

Nicht allein wie oft ist die Frage, sondern wie viel. Du kannst täglich eine kleine Menge Fleisch verzehren (50-100 Gramm), musst dabei aber auch Wurst usw. berücksichtigen.

Zu einer gesunden Ernährung ist es aber sinnvoll 1 fleischlosen Tag und einen Fischtag in der Woche zu haben.

Zusätzlich sollten die Gemüseportionen nicht zu klein ausfallen.

Ich bin der Meinung, der Eine kann mehr Fleisch essen wie der Andere. Ich esse auch bis zu 3x die Woche Fleisch. Mein Mann mag nicht so oft Fleisch essen. Ich denke, jeder wie er möchte. Der Körper holt sich was er braucht. Es ist auch ein Unterschied, ob ich ein dickes, blutiges Rindersteak esse, oder wie du, Hackfleisch mit Soße. Das esse ich auch sehr gerne, zusammen mit Spagetti. *lecker* Dafür esse ich morgens lieber ein Käsebrot.

Anne