Im Jahr 2030 soll es ja einen Aufstand der Alten geben. Ich werde dann 72 Jahre alt sein und da will ich unbedingt dabei sein. Welche Ernährung und täglichen Trainigseinheiten wären angebracht um dann noch in der Lage zu sein Steine zu werfen und vor Einsatzkommandos zu flüchten?
Derfnam
Beste Antwort
Ich bin dann 84!
Wenn es mit "fitsein" bei Dir geklappt hat, kannst Du mich ja im Rollstuhl mitnehmen.
Ich gebe dann die Kommandos zum Werfen.
Bis dahin stärke ich meine Stimme.
eric39
Jeder Mensch trägt von der Geburt an eine "Lebensuhr". Da hilft weder gesundes Leben, Sport und dgl. Ein langes Leben kann sich niemand erkaufen. Alt und dabei gesund bleiben ist das gröÃte Geschenk, was ein Mensch haben kann.
old knitterface
am besten keinen alkohol, nicht rauchen, sport treiben, wenig frauen, dann bist du 2030 immer noch fit und fragst dich, warum du so lange gelebt hast.
dani260293
ich kannte einen, der genau all das gemacht hat mit gesundem essen usw. und der is mit 70 an herzinfakt gestorben!
sollte man sich nur mal überlegen!
CiaoBello
Ausdauertraining
um das Herz-Kreislauf-System zu stärken (weglaufen),
Krafttraining (max. Schleuderkraft)
Autogenes Training (mentales Fitness-Training für den Zellenaufenthalt)
Deutschland hat Zukunft
(es gibt Menschen in diesem Lande, die denken über eine Wahlperiode hinaus und planen die Zukunft)