Ist eine Hidratstarke und Fettarme Trennkostdiät sinvoll?oder nicht?

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Nein...Mehr anzeigen

Es ist immer bedenklich, auf einen wesentlichen Bestandteil unserer Nahrung zu verzichten. Seien es die Kohlenhydrate, oder sei es das Fett. Aber alles in Maßen, bitte. Trennkost per se ist nicht schädlich, so man darauf achtet, das dem Körper alle Bestandteile zugeführt werden.

Rein biologisch und historisch ist der Mensch sogar auf Trennkost programmiert! War der Mann früher bei der Jagd erfolgreich, gab es totes Tier in der Höhle. War er nicht erfolgreich, hat er die Frau zum Beeren sammeln geschickt....Mehr anzeigen

Hm, ich halte generell nix von Diäten... Was beim Abnehmen/Gewicht halten dauerhaft (!) hilft, ist einzig und allein eine Umstellung des momentanen Essverhaltens, evtl. gekoppelt mit Änderungen im normalen Alltag (sprich: mehr Bewegung). Mehr dazu gern per mail....Mehr anzeigen