Fettarme Milch anstatt Vollmilch sinnvoll?

Question

Tach,

ich trainiere nun schon seit längerem Zeitraum und versuche momentan, meinen Körperfettanteil zu senken, indem ich bewusst auf zu viel Fett in meiner Nahrung verzichte und jegliches Fast Food sowieso meide.
Ich habe mir von einem guten Freund darüber ein paar Tipps geholt, und der sagte auch, dass man anstatt Vollmilch lieber Fettarme Milch trinken soll. 
Nun habe ich aber auf die Packungen geguckt und da stand, dass Vollmilch 3,8% Fett hat und Fettarme Milch 1,5%.
Nun meine Frage: Ist das wirklich so sinnvoll, wegen 2,3% Unterschied auf die (meiner Meinung nach) leckerere Vollmilch zu verzichten?

Mfg, Ryden

Anonym · Accepted Answer

Du glaubst also auch noch an das Märchen "Fett macht Fett", an das unsere Eltern glauben, ja?
Dann träum weiter, so kommst Du nicht zum Ziel, sondern machst Deinen Körper kaputt.

Nicht das Fett ist das Problem, denn das führt zu einer rechtzeitigen Sättigung - darauf ist unser Körper seit 2 Mio. Jahren eingestellt. Die Kohlenhydrate (insbesondere aus Kristallzucker und aus Weißmehl) sind die Quelle allen Übels - neben Übergewicht und kaputter Bauchspeicheldrüse (damit Diabetes) liefern Sie Dir obendrein eine feine Förderung des Wachstums von Tumorzellen...

Nina · Answer

Dämlich. Es sei denn du trinkt Literweise Milch am Tag. Meine Meinung.

micewomiac · Answer

Ein Irrgalube!
Ich dachte auch immer, 1,5% wäre gesünder

Aber es wurde bewiesen, das es nicht so ist. Leider kenne ich die Quelle nicht mehr.

Ist ja bei den Light Produkten auch immer ein Irrglaube

Anonym · Answer

Immerhin sind das rund 60 Prozent weniger. Wenn du täglich einen Liter Milch trinkst, macht das einen Unterschied von 23 Gramm Fett aus, das sind rund 200 Kalorien. Entscheide selbst.

Sternchen · Answer

Wenn du wirklich gesund isst, mach der Fettanteil der Milch meiner Meinung nach nicht viel aus. Der Körper braucht gesunde Fette - von dem her würde ich dann die aus der Milch bevorzugen - vor allem wenn sie dir besser schmeckt. 

Fette gehören zu einer ausgewogenen Ernährung dazu.

Fred · Answer

Das ist nicht sinnvoll. Fettarme Milch schmeckt wie abgestandenes Wasser.

ab · Answer

Mir schmeckts nicht. Aber ist je nach Körpergewicht schon gesünder.

veganja · Answer

Wenn du dich wirklich gesund ernähren willst, rate ich dir einmal Reis-, Soja- oder Mandelmilch zu probieren. 

Das könnte dich auch noch interessieren:
http://www.zentrum-der-gesundheit.de/ungesunde-milch-ia.html

Anonym · Answer

Ich ersetze Kuhmilch durch Sojamilch.

Denn wozu trinken Babys Milch?
Um groß und stark zu werden (auf deutsch gesagt: dick)!

Susanne · Answer

Hi,

lieber "vernünftige" Milch trinken....und dafür Wohlbefinden....

Wie schon geschrieben wurde, Weißmehl und Zucker ist das Übel unsere Zeit!

LG

Fettarme Milch anstatt Vollmilch sinnvoll?

11 Antworten