Ich habe am gestrigen Tag auch nur einen Salat mit Pilzen gegessen und war ca. 15 km wandern.
Fuer meinen Geschmack eher etwas sehr ordinaer aus, als anstatt sportlich.
Welche Sportgeräte eignen sich für zu Hause?
Sehr gesund. Wenn du viel davon immer isst, bekommst du doch eine gesunde schöne Biowampe.
Nicht viel, aber ganz schön frühreif für das Alter. Solltest du tatsächlich erst 14 sein bei diesem Körper - mein Respekt, dass du so diszipliniert bist. Doch achte auch auf andere Dinge wie Gehirntraining. Trainierst du dein Gehirn genauso wie deinen Körper, wärst du der Traummann in spe schlechthin. Inanna
Also würde man darauf kommen wenn man das nicht weiss?
Ich war dort die letzten 2-3 Jahre so 5 Mal. Lustiges Land mit lustigen und seeehr netten Leuten (jedes Mal wenn man in den Bus steigt grüßt man den Fahrer und der grüßt zurück...siehst hierzulande fast nicht). Dublin, kleine Stadt aber cool zum fortgehn und die Bars abgehen...nach Mitternacht muss man dann genau aufpassen wohin man steigt...die Iren haben das Motto: Entweder sauf ich bis zum umfallen oder geh gar nicht außer Haus :D
Ich bin selbst Vegetarier und will auch in Zukunft alle Produkte tierischer Herkunft meiden. Momentan konsumiere ich doch noch Käse und auch hin und wieder mal einen Joghurt. Milch kaufe ich eigentlich nie. Da gibt es schon super Alternativen wie Reismilch, Hafermilch, Mandelmilch, usw. Schmecken mir nun sogar besser als die normale Kuhmilch. Auf alle Fälle würde ich doch noch ein paar Erfahrungen von Veganer/innen einsammeln, da die Ernährung doch so wichtig ist für den Körper und die Gesundheit und ich da auch nichts falsch machen will. Natürlich gibt es viel Information im Web und die Artikel lese ich auch, aber am liebsten sind mir nun persönliche Berichte von Veganern. Welche Lebensmittel konsumiert ihr nun mehr? Wie bereitet ihr sie vor (Rezeptempfehlungen sind auch willkommen)? Und ganz wichtig: Habt ihr auch mal Mangelerscheinungen gehabt? Kann man als 100%iger Veganer den Tagesbedarf an Vitamine decken?
Wenn du abnehmen willst, warum trinkst du dann nicht einfach nur Wasser und isst ganz viel Obst und Gemüse.( Bananen, Weintrauben, Wassermelonen,Äpfel, Birnen, Wurzeln, Kohlrabi) Bei mir reicht es um abzunehmen.