Ist Milch zum abnehmen geeignet?

Wenn du abnehmen willst, warum trinkst du dann nicht einfach nur Wasser und isst ganz viel Obst und Gemüse.( Bananen, Weintrauben, Wassermelonen,Äpfel, Birnen, Wurzeln, Kohlrabi)

Bei mir reicht es um abzunehmen.

ja, vor allem dickmilch

Bedingt. Zu viel sollte nicht getrunken werden hiervon.

Als primäres Getränk halte ich Wasser für besser, womit ich bessere Erfahrungen gemacht habe. Und zwar mit Wasser mit/ohne Kohlensäure, wichtig ist "ohne Zusätze" (die wiederum beim Abnehmen im Weg sind).

Buttermilch ist zum Abnehmen geeignet! Sie hat nicht nur wenig Kalorien, sondern ist auch noch sehr gesund. Eine natürliche Calciumquelle! Eine Flasche (500g) reine Buttermilch hat 190 kcal und 3,0 g Fett.

Da gibt es doch große Unterschiede, je nach dem wie weit die Milch entrahmt ist. Sehr fettarme Milch schmeckt aber nicht. Trinke da doch lieber Wasser oder Kräutertee ohne Zucker.

Ja, alles ist zum Abnehmen geeignet, wenn es nur geringe Mengen sind.

Trinke doch lieber Wasser oder Kräutertee mit Zucker.

Wenn Milch, dann auf keinen Fall Vollmilch. Ob überhaupt Milch, das hängt davon ab, wie Dein uebriger Speisezettel gestaltet ist. Wasser ist zum Abnehmen auf jeden Fall sicherer und was das Obst betrifft, so ist es zwar reich an Vitaminen aber vieles davon auch reich an Fruchtzucker. Der wirkt einem Gewichtsverlust eher entgegen. Du musst also Deine Fruchtauswahl sehr überlegt treffen und vor allem musst Du Bananen meiden, die sind nicht nur zucker- sondern auch staerkehaltig, also eher zur Mast geeignet.

Neben Obst gibt es aber doch noch einige weitere Optionen, das Abnehmen angenehm zu gestalten: rohes und gedünstetes Gemüse [KEINE Kartoffeln!] und Salate mit geduenstetem Fisch [niemals Bratfisch] oder auch mal ein Steak. Schweinefleisch und Wurst musst Du vergessen und auch alles Panierte.

Vielleicht kannst Du Dich ja sogar mit Tofu als Beilage oder Hauptgericht anfreunden; man muss allerdings damit umgehen können. Eine Marinade z.B. wirkt Wunder. Rezepte findest Du im Internet.

In Milch ist mehr Zucker als Eiweiß

Ich trink normales Wasser aus den Kran, Wasser ist das wichtigste Lebensmittel für uns.

Von Milch bekommt man Nierensteine, nicht immer, aber man kann.