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Wie Depressionen alleine bekämpfen?
Ich bin 18 Jahre und habe bereits seit 4 Jahren Depressionen.Es gibt Zeiten wo ich glücklich bin aber diese Phasen halten nicht lange an.Ich hab meinen Eltern gesagt das ich unter Depressionen leiden aber sie haben mich nicht ernst genommen.Ich kann keine Therapie machen,weil meine Eltern es nicht erlauben würden.Sie haben Angst davor das sich Gerüchte entwickeln können.Ich habe auch schon oft Selbstmordgedanken gehabt und immer wenn es mir etwas besser geht bekomme ich wieder ein Rückfall.Wie kann ich Depressionen alleine bekämpfen .Hat jemand von euch Erfahrungen?
5 Antworten
- ?Lv 7vor 4 Monaten
Dein Hausarzt kann dir einen Therapeuten vermitteln und deine Eltern haben dir nichts zu verbieten. Glauben die, dass eine Therapie öffentlich stattfindet?
- ?Lv 7vor 4 Monaten
Mit 18 Jahren bis du volljaehrig, und deine Eltern koennen dir nichts mehr verbieten. Sie haben bereits 4 Jahre lang verantwortungslos gehandelt. Wie kann man mehr auf das Gerede der Leute geben, als sich ums Wohlergehen des eigenen Kindes kuemmern?
Nimm deine Gesundheit jetzt selbst in die Hand und begib dich in aerztl. Behandlung. Je eher, je besser. Alles Gute.
- vor 4 Monaten
Versuche einen Arzt zu finden oder suche nach Gleichgesinnten online, mit denen du dich austauschen kannst. Vielleicht kann das helfen!
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- Anonymvor 4 Monaten
Irische Sauflieder wie Osullivans John helfen dabei sehr gut! Und natürlich Johanniskrautdragees und viel Lustiges anschauen, viel lachen. Im Winter ist es besonders schlimm, wegen der Dunkelheit. Alles Gute dir! Alles wird gut!
Quelle(n): Eine helle Stimmungslampe hilft dir auch gut durch den Winter zu kommen, vielleicht bekommst du diese sogar auf Rezept. Versuche es einfach mal.
