Im Backofen statt im Öl braten?

Wenn dir kalorienarm wichtiger ist als Geschmack,ja.Du kannst Pommes,Frikadellen,Fischstäbchen,Fisch,Fleisch und sogar Omelette oder Aubergine im Ofen machen aber bei Puffern wurde ich es nicht empfehlen da die Karotten im Ofen auf dem Blech austrocknen.Außerdem backen so dünne Puffer im Ofen immer stärker von unten,da das Blech heisser wird als die Luft im Ofen (wärmeleitfähigkeit von Metall)

Mach Karotten-Zucchini-Puffer (Zucchini haben erhbelich weniger Kalorien als Mais) und lass sie auf Küchenpapier gut abtropfen.Völliger Verzicht auf Öl ist sogar ungesund da der Körper ungesättigte Fettsäuren braucht um den Stoffwechsel überhaupt in Gang zu bringen und um das schlechte Cholesterin auszugleichen.Du kannst deinen Körerfettanteil sowieso nicht auf 0 reduzieren

Du weisst aber schon, dass Karotten unbedingt Fett benötigen, damit der Körper die Vitamine aufnehmen kann?

Wenn Du ein Waffeleisen hast, dann mach sie doch darin. Etwas Fett muss schon sein, sonst kleben sie.

die sehen sehr lecker aus ...

würde sie auf backpapier im ofen mal backen ... eventuell nachschauen ob sie unten anbrennen ... glaub ich aber nicht

man kann durchaus statt Fett Mineralwasser ( mit Kohlensäure) zum Braten in der Pfanne nehmen.Dauert etwas länger, funktioniert aber tatsächlich!

Sie werden auf alle Fälle sehr trocken.

Wenn also genügend Soße oder gar ein Gulasch oder ähnliches

dazukommt, kannst du es probieren.

wenn du Ketchup nehmen willst, der hat mehr Kalorien

wie wenn du sie in Butter frittierst.

Puffer, auch Bratlinge, gehen auch prima im Ofen!

Was die Garzeit angeht, da würde ich sagen: So um die 20-30 Minuten bei guten 200 Grad.

Auf jeden Fall das Wenden nicht vergessen, damit sie von beiden Seiten braun werden!

Auf dem Grill wäre besser

Ja das funktioniert dauert aber einbischen länger