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selina
selina fragte in SportSonstige Sportarten · vor 8 Jahren

Ist das zu viel des guten?

Heey

Ist das zu viel wenn ich jeden 2.Tag Muskeltraining und in der Zeit wo ich kein Muskeltraining mache joggen gehe?

2 Antworten

Bewertung
  • Remo
    Lv 7
    vor 8 Jahren
    Beste Antwort

    Nein, das ist ok. Wichtig ist, dass eine Muskelgruppe immer einen Tag Pause hat. Also nicht montags Beinpresse und dienstags joggen.

  • Katja Mirr
    vor 8 Jahren

    Ist voll okay, habe ich auch einige Monate gemacht :)

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