Pourquoi le blé est-il bon pour la santé ? Comment le cuisinez-vous ?

C'est bon c'est une céréale et parfois complète.

Mais je préfère le quinoa bien meilleur et varie entre , blé, quinoa,riz complet,lentilles,pois chiches,

toutes les céréales et un légume vert.

Je ne le cuisine pas. Je laisse le soin à d'autres de le traiter pour en faire de la vodka!

Je n'ai jamais mangé que du blé Ebly, et je faisais comme écrit sur le paquet. En été froid, avec des pépites de thon, du maïs, des lamelles de poivron et un filet d'huile d'olives, c'est délicieux.

Et chaque fois, j'avais d'horribles crampes dans le ventre, c'est le blé, tout le reste passe sans problème, bref, je zappe ou je le fais avec du riz et c'est moins bon ....