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Durch Alkohol verursachte Schäden?
Hi
mich würde mal interresieren wie sich der Alkohol auf den menschlichen Körper auswirkt. (hauptsächlich bezogen auf die sportliche Leistungsfähigkeit.
Und wie oft es optimal ist Alkohol zu sich zunehmen, damit die Schäden nicht zu groß werden. (wenn ich mit Freunden Samstags weg gehe, will ich auch nicht auf ihn verzichten) :)
Speziell würde ich auch gerne wissen, wie sich der Alkohol auf meinen Muskelzuwachs auswirkt. (ich mach Fitness-Training)
dann stell ich die Frage halt präziser:
Schadet Alkohol dem Muskelaufbau?
@BösesBaby: ja ich könnte zum Hausarzt gehen, aber gerade für solche fragen gibt es auch so Seiten wie YC. Es kann ja sein, dass einer in dem Gebiet Erfahrungen hat und mir seine Meinung darüber mitteilen kann, ohne das ich den Aufwand betreiben muss zum Arzt zu gehen
4 Antworten
- TriPo2Lv 7vor 10 JahrenBeste Antwort
Hier ist eine wunderbare Übersicht, was Alk - und ab welcher Konzentration - in Deinem Körper auslöst: http://www.novafeel.de/ernaehrung/alkohol.htm
- Anonymvor 10 Jahren
deine fragen kann dir dein hausarzt eingehend beantworten wir sind hier keine ärzte
aber die zunahme von regelmässigen alk kann auch jahre später noch auswirkungen haben und der leber schaden
am besten man läÃt das teufelszeug ganz aus dem balge schützt sich und andere zb. verkehrsteilnehmer
kleiner tip: es macht dich nicht zu einem schlechten menschen, wenn du mit deinen kumpels wochenende losziehst und auf alk verzichtest, wenn du es nicht willst im gegenteil es ist vorbildlich, um spass zu haben muss man kein alk haben
- Anonymvor 10 Jahren
Fest steht, dass Bier zu gesteigerter Fettspeicherung führt, und genau das ist wenig hilfreich beim Muskelaufbau. Wenn Du überhaupt nicht auf Alkohol verzichten willst, versuche es mit Wein oder Met (natürlich in kleinen Mengen geniessen). Cocktails und Mischgetränke wiederum enthalten meistens viel Zucker, welcher überhaupt nicht zu deinem Fitness-Training passt.
- Anonymvor 10 Jahren
Ausführliches Video (8 Minuten): www.youtube.com/watch?v=JoynMfcPVl8