Wieso schmerzen meine Waden so?

... etwas ist dennoch nicht OK! und diese kann eben von d Venen und weniger von d Muskeln kommen...! Schaue die stelle an... ist es etwas Rötlich? Oder fasse auch an! Ist wärmer als die andere stellen? Wenn JA, dann ohne viel zu laufen gehe schnellsten zum Arzt oder in d Klinik, da dann ist Thrombose Gefahr! So etwas ist nicht zum Spielen!

Wenn nicht... gehe nochmals zum Arzt und sage d die schmerzen sind auch da wenn im November nichts gefunden wurde.... also bitte ihm um ein gründliche Untersuchung!

Jedenfalls bitte dein Arzt um Rat, was machen solltest...!

Wenn diese also von d wenig Bewegung kommt, dann laufe in d Arbeitsstelle oder sonst wo es möglich ist mehrere Etagen auf udn Ab..dabei werden die Beine (Waden vor allem) sehr beansprucht...

...doch erst klären was es ist!!!!

Nutz die Arbeitspausen zum Gehen.

Wechsel im Büro die Schuhe (bequeme Schuhe)

Sitzen mit hochhackigen Schuhen ist Gift.

Der Blutkreislauf ist eingeschränkt, daher auch das Kribbeln.

Was auch hilft, im stehen "schaukeln", vom Zehenstand in den Fersenstand, immer im Wechsel, bei jeder sich bietenden Gelegenheit, wenn Du am Kopierer stehst, in der Kaffeküche, wo auch immer:)

Ich hatte das Problem früher auch.

Mir hilft viel Sport, ich mache seit einigen Jahren regelmässig und bei jedem Wetter entweder vor oder nach der Arbeit Sport ( flott marschieren, Rad fahren, oder Schwimmen) Seitdem habe ich keine Probleme mehr, selbst bei langen Flügen nicht.

Du könntest zusätzlich auch noch Magnesium Tabletten nehmen, wenn Du sagst Deine Muskeln verhärten sich.

Alles Gute

@ Fragesteller: Bei Deinem letzten Nachtrag könnte man auch an die Wirbelsäule denken, also Du siehst wir können Dir hier eigentlich nicht helfen, das mit dem Kribbbeln würde ich dem Chiropraktiker erzählen.

Ansonsten ist wirklich ein guter Arzt die beste Adresse, wie Du siehst haben wir zwar wohlmeinende Ratschläge, aber sind doch nur Hobbymediziner. :-)

das ist ein schlechter lymphabfluss. in der bewegung wird die sogenannte lymphpumpe durch die muskulatur in gang gesetzt und es wird besser.

die abends dicken beine kennt jeder, der viel steht und sitzt, das ist gift für die venen.

zwischendurch eine einfache übung machen: aufstehen und auf die zehenspitzen stellen, wieder runter, wieder rauf usw.

für ein paar minuten.

beine viel hochlegen.

Hallo Maya

Das kann verschiedene Ursachen haben.

Vielleicht solltest Du einfach Magnesium einnehmen, das kann helfen.

Aber ich denke es liegt vielleicht am FEHLENDEN Sport.

Bürojob bzw. den ganzen Tag sitzen ist ungesund und dafür sind die Beine auch nicht gemacht, also: vielleicht versuchst Du es mit ein bisschen mehr Bewegung, auch das könnte helfen.

Das dritte was mir einfällt: Thrombose.

Grad bei Leuten die sich nicht bewegen (natürlich nicht nur bei denen) kann das eintreten.

Damit wäre selbstverständlich nicht zu spassen!

Drück mal auf der Wade ein bisschen rum, findest Du eine Stelle die besonders hart ist und schmerzt, versuch den "Knoten" wegzumasieren, wenn das nicht geht würde ich Dir einen Arztbesuch anraten.

Nachtrag:

Dann massier die Waden, nimm heute Abend ein warmes Bad und wie gesagt: Bewegung hilft auch.

Das muss ja nicht Extremsport sein, einfach mehr laufen zB.

Nachtrag2:

Wenn die Füsse anfangen zu kribbeln, könnte dass darauf hinweisen dass sie nicht gut durchblutet sind.

Vermutlich sitzt Du falsch, so dass das Blut in den Beinen nicht gut genug fliessen kann oder Du sitzt direkt auf einem "Nerv".

Versuch beim sitzen die Unterschenkel bisschen zu entlasten indem Du Deine Fussspitzen aufstellst.

Oder bisschen mit den Beinen wippen, besser noch aufstehen und Beine bewegen, wenn die Füsse kribbeln.

Hier noch ein Video:

http://www.youtube.com/watch?v=RvMVATz6WjM

du bist wahrscheinlich falsch gesessen oder hasch irgwas gemacht, was deinen Waden nicht gefalen hast.

was genau du gemacht hast kann dir glaub keiner sagen auch du nicht des könntes höchsten rausfinden wenn des öfter auftreten soll müsstes mal achten oder jemand anderen sagen der so des mal beobachten was du so mit deinen Beinen unterm Schreibtisch so machst.