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Sport: abbinare pilates con nuoto... che ne dite?
Correggetemi se sbaglio... con il pilates potrei risolvere i miei problemi di postura ed equilibrio, e controllo del movimento.
Con il nuoto, potrei allenare tutto il corpo e irrobustire braccia e spalle.
Molti consigliano di affiancare un'attività aerobica e una anaerobica... queste due andrebbero bene?
specifico che NON devo dimagrire, invece vorrei irrobustirmi...
ps: ho 25 anni suonati... è tardi per migliorare?
1 Antwort
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Ciao Pagliosa!
Se non devi dimagrire va benissimo! Un altro abbinamento consigliato è pilates - spinning. Sicuramente questa seconda opzione ti permette di fare i muscoli più in fretta. Anche se io ti consiglierei di seguire i due sport che hai indicato: secondo me nuotare fa anche molto bene "interiormente", indubbiamente rilassa moltissimo! Un bacio, in bocca al lupo!
Quelle(n): Esperienza personale