Starke Lebensmittelallergie!!!?

Hallo an alle Betroffenen (und auch Andere)!

Hab eine sehr starke Nussallergie, reagiere inzwischen auch schon auf Kornstangen (!) also auf mein Frühstück allergisch. Da sind irgendwelche Körner drin weil Butter und Marmelade vertrag ich ja.

Nutella oder Kekse tut nach ca. 30 min extrem weh, mein Bauch explodiert beinahe. Aber auf selbsgebackene Muffins reagiere ich ganz gut... :-D auf Blättertei auch.

Kennt ihr noch Süßigkeiten/Kekse die (fast) nussfrei sind, oder eine Liste mit verschiedenen Lebensmitteln wo ich mal nachlesen kann? Ich will nicht immer nur selbst backen und kochen.

Thx i.v. :-)