Welchen Vorteil hat Thunfisch in Öl gegenüber naturell in eigenem Saft?

Andersrum!

Erstmal: Was den Nährwert von Dosenthunfisch betrifft, sollte man Thunfisch im eigenen Saft bevorzugen. Auch wenn der in Öl vielleicht besser schmeckt: Wenn das Öl abgegossen wurde - der Fisch bleibt wesentlich fettreicher, denn er hat bereits viel von dem Öl aufgenommen.

Dann: Das Öl in der Dose laugt den Fisch aus. So gehen wertvolle Fischöle wie die Omega-3-Fettsäuren verloren. Wenn das Öl aus der Dose abgegossen wird, entsorgt man gleichzeitig eine beachtliche Menge der Omega-3-Fettsäuren.

Dagegen: Fisch, der im eigenen Saft eingedost wurde, laugt nicht aus, da Wasser sich nicht mit Öl vermischt. Die Fettsäuren bleiben im Fisch.

Mal so gegenüber gestellt:

In Wasser

Kalorien: 109

Fett: 2,5 g

Omega-3-Fettsäuren: 0,8 g

In Öl

Kalorien: 158

Fett: 6,9 g

Omega-3-Fettsäuren: 0,4 g

haltbarkeit, wie bei dir, mit makeup ;-)))

garkeinen :-)

gar keinen er ist nur ein bisschen billiger und er schmeckt besser finde ich

das öl ist geschmacksträger, sonst hat es aber nur nachteile:

unabhängig davon, ob man das öl abgießen, enthält in öl eingelegter thunfisch erheblich mehr kalorien und fett. weil der fisch bereits viel öl aufgenommen hat, außerdem laugt das öl in der dose den fisch aus. es gehen wertvolle fischöle wie die omega-3-fettsäuren verloren. wenn das öl aus der Dose abgegossen wird, entsort man gleichzeitig eine beachtliche menge der omega-3-fettsäuren.

Er ist meist billiger...

Der einzigen Vorteile sind, dass der BESSER SCHMECKT und kostengünstiger ist!

dadurch

schmeckt &riecht er nciht so fischig weil fisch hat im wasser ja den typischen gammelfisch geruch haha .

aber is o;P <3

Der quietscht nicht so beim kauen