Was gehört in ein gutes Müsli ohne Zuckerzusatz?

Also fertige Müslis ohne Zucker gibt es natürlich schon (zumindest in Österreich- nehme an, dass das in Deutschland auch so ist). Gezuckert sind auf jeden Fall die ganzen "Kinder-Cerealien"-Ich möchte keine Beispiele nennen und "Chrunchys". In den meisten Supermärkten, in Drogeriemärkten und natürlich im Naturkostladen gibt es ungezuckertes Müsli sicher.

Trotzdem geht natürlich nichts über ein selbstgemachtes Müsli. Also Flocken aus Getreide sind natürlich die basis.

Der Rest ist variabel und reicht von Nüssen aller Art über Samen (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne,...) bis hin zu Trockenfrüchten, gepufftem Getreide, und Cornflakes (Inhaltsstoffe beachten!).Bei den Trockenfrüchten solltest du ausserdem darauf achten, dass sie ungeschwefelt sind.

Du kannst die Flocken, Nüsse und Samen auch rösten (in einer Pfanne ohne Fett oder mit wenig kaltgepresstem Öl), dannintensivieren sich Geschmack und Aroma.

Ich wünsche dir viel Spass beim Ausprobieren, lass deiner Kreativität und deinen Geschmacksknospen freien Lauf.

LG Anika

Ich stelle mir auch meine eigene Mixtur zusammen, bei den Zutaten bin ich flexibel:

Haferflocken

Sonnenblumenkerne

Leinsamen

Rosinen

Mandeln, Haselnüsse

Studentenfutter

dazu gebe ich manchmal ein paar Toppas als Leckerli obendrauf oder mixe es auch mal mit einem Knusperfertigprodukt.

Müsli ohne Zucker ist kein Müsli. In allen Früchten ist Zucker drin.

Was mir jetzt so spontan einfällt:

-Haferflocken

-Kürbis- und Sonnenblumenkerne

-Weizenkeime

-Rosienen

-getrocknete Bananen-., Apfel-, Erdbeer-,Himbeer-...stückchen

-Walnüsse, Erdnüsse, Haselnüsse, Cashewkerne

Also ich habe gerade bei meinem Müsli nachgeschaut: Da ist folgendes drinnen:

Zwei verschiedene Sorten von Getreideflocken (flach gepresst), Rosinen, Cornflakes, getrocknete Feigen (klein geschnitten), getrocknete Äpfel, getrocknete Bananen.

Manche geben auch Schokolade hinein.

entschuldige bitte, aber diese frage ist wirklich etwas blöd.

geh' mal mit offenen augen durch den supermarkt!

da findest du vom fertigen müsli ohne zucker bis zu den einzelzutaten alles, was du willst.

allerdings mußt du dann auch selbst entscheiden, was du gerne magst..oder ist das vielleicht dein problem?