Wer von Euch ist Nichtraucher geworden und wie?

Empfehlen kann ich dir meine Methode aus rein praktischen Gründen nicht, aber davon erzählen. In meinem Fall war es so, dass ich durch die Fahrerei bedingt das Rauchen nicht mehr unter Kontrolle hatte, gerade auf Nachtfahrten war es schlimm. Meine letzte Zigarette (Gauloises Blondes) habe ich kurz vor der Fähre von Puttgarden nach Rødby geraucht, ich brauchte dann nur an einer Tankstelle vorbeifahren, anschließend gab es keine Möglichkeit mehr, welche zu kaufen. Erst auf der Fähre wieder, da aber zur Zeugs, was ich nie mochte und auch noch zu dänischen Preisen. In den folgenden drei Tagen war ich dann in Schweden, auch dort, zu teuer und seltsame Kräuter, aber es reichte aus, die ersten Tage zu überstehen.

Ich hab nie wieder angefangen.

Genussvoll die letzte Zigarette geraucht- ausgedrückt-nie wieder eine angesteckt.

So war es bei mir.

Ist die einzige Methode von der ich selbst überzeugt bin--alles andere, einschließlich diverser Hilfsmittel- halte ich für Geldmacherrei.

Allein der Wille zählt!

Ich habe 33 Jahre geraucht , ungefähr die gleiche Menge wie du , zu Festlichkeiten auch mal mehr. Vor 7 Wochen habe ich aufgehört , die letzte Zigarette genüsslich geraucht und dann war Schluss. Du musst es wollen und dann gelingt dir das auch. Viel Erfolg !

Meine Mutter hat es mit Hypnose geschafft. Zusätzlich hat sie einen kleinen roten Ball bekommen, mit dem sie zur Ablenkung rumspielen sollte, wenn sie Lust auf eine Zigarette hatte ^^

ich rauche jetzt seid gut zwei monaten nicht mehr .habe fünfundzwanzig jahre geraucht und nicht wen nig .lag zwölf tage in krankenhaus bandscheiben op und dann habe ich Schluss gemacht mir haben Bonbons über die zeit geholfen und der glaube aber jancker habe ich manchmal auch noch es sehr schwer los zukommen aber man kann es schaffen ich wünsche dir alles gute es wird eine harte zeit aber der glaube versetzt berge gruß ralf aus mecklenburg.

besorg dir den film ``nichtraucher in 5 stunden´´ der ist echt gut! hab damit nach 10 jahren rauchen aufgehört..

Am leichtesten geht es sicher mit der neuen Tablette "Champix" ... hat mir sehr geholfen!

www.gesundheitsspiegel.de/?p=105

Ganz einfach: Mit Aufhören.