Appetitlosigkeit, was tun?

Das Hormon, welches für das Hungergefühl zuständig ist, nennt sich Insulin. Insulin wird durch Süßungsmittel, vor allen Dingen dem Süßungsmittel Aspartam ausgeschüttet.

Ich empfehle dir auf leerem Magen 1,5 Liter Cola LIGHT zu trinken und dann zu warten. Mit der Zeit kommt dann ein Riesenhunger.

Also wenn du merkst, dass der Hunger nicht so richtig kommt, dann runter mit der Cola und abwarten.

Am besten ist Cola Light und nicht Zero, da in der Light ein andere Süßungsmittel verwendet wird was mehr Insulin ausschüttet. Und wirklich die originale Coca-Cola Light und nicht Pepsi, Sinalco etc. .

Viel Erfolg,

LG Keno

PS: Hat bei mir immer geholfen!

Kann es sein, daß du zu Magersucht neigst? Als ich magersüchtig geworden bin habe ich mir auch ständig Gedanken übers Essen/essen gemacht bis ich dann nur noch 43 kg bei 1,63 m hatte.

In einer Therapie habe ich dann wieder essen gelernt.

An deiner Stelle würde ich mal zu einem Arzt zu dem du sonst auch gehst gehen und mit ihm darüber sprechen, ist wirklich nicht mit zu spaßen!

Und da du jetzt schon so lange fast nicht mehr gegessen hast ist dein Magen auch nicht mehr an alles gewöhnt, deshalb solltest du ihn langsam wieder ans Essen gewöhnen.

Aber wie gesagt, besser mit einem Arzt darüber reden !!!

Alles Gute!

einfach nichts essen mache viel sport und gehe arbeiten dann bekommst du schon hunger.

Kenn ich gut dein Problem, Ich esse manchmal nur weil einfach Zeit dazu ist. Und dann ess ich halt was ich grad finde, wenig aber wenigstens etwas. Zu viel Stress oder Sorgen können einem den Appetit schon verderben. Mein Tip: Drink täglich ein Glas dunkles Bier, das ist nahrhaft und ein Appetitanreger. Hilft bei bir immer.

mal richtig arbeiten .handwerklich .

viel sport macht auch hunger .

Essen tut nicht weh. Selbstbewusstsein sollte man haben oder lernen es zu bekommen.