Gute Methode um mit dem Rauchen aufzuhören?

Knaster ist Tabak Ersatz, besteht aus Hanf oder Kräutern und ist in Headshops auch online oder sogar bei eBay zu kaufen. (googlen) Dann kannst du rauchen, solange du den Drang hast, aber wenn du dann aufhörst süchtig zu sein, wird der Drang schwinden und du bist geheilt. Must den Knaster aber nicht wegwerfen wegen eventueller Rückfälle. Ist auf jeden Fall gesünder als Tabak aber dennoch nicht dolle.

Kiffer, die nicht rauchen strecken ihr Zeug mit Knaster.

Must immer dran denken: Jede Zigarette nimmt dir ca. 15 min Lebenszeit, jeder zweite Raucher stirbt an den unmittelbaren Folgen des Rauchens, in Deutschland immerhin 140000 Menschen im Jahr, die ca. 8 Jahre früher sterben.

lass dich scheiden-heirate mich und wir treten uns gegenseitig in den bobbes damit wir wirklich aufhören...

den ausgleich schaffen wir uns mit säx,fressorgien und sport---da man beim säx und sport kalorien verliert nehmen wir also nicht zuu wenn wir aufhören...

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Sei einfach hart zu dir selber und sei stolz ueber jeden tag wo du nicht geraucht hast....so mach ich das..beweis dein mann wer mann ist!

Ich konnte auch nicht vom Rauchen wegkommen und habe auf die elektrische Zigarette umgestellt.

Nach ein paar Tagen habe ich mal testweise eine meiner übrig gebliebenen echten Zigaretten probiert und sofort wieder ausgedrückt, so ekelhaft hat diese geschmeckt.

Langsam reduziere ich die Nikotindosis und denke nach ein paar Wochen endlich clean zu sein.

Meine Frau war ebenfalls starke Raucherin. Das Buch "Endlich Nichtraucher" hat ihr super geholfen und raucht bereits seid drei Jahren nicht mehr.

warte bis der nächste schnupfen oder husten kommt da schmeckt dir die zigarette sowieso nicht.

das ist ein guter grund dann aufzuhören

Wenn du seit einiger Zeit nicht rauchst, fängt die körperliche und psychische Abstinenz dich zu quälen. Dann empfindest du Lust eine zu rauchen. Dann einfach an Zigaretten riechen. Das schafft Wunder.

jeden tag eine weniger rauchen, dann geht es fast von alleine

Ich hatte es mal geschafft mit Kräuterzigaretten (Knaster).

Der Tabak ist gewöhnungsbedürftig, aber man gewöhnt sich. Wenn man es einige Wochen raucht, hat man keine Lust mehr auf Nikotin Zigaretten und baut unmerklich an der Menge ab, weil man es einfach vergisst, zu rauchen.

Die NTB aus der Apotheke schmecken übrigens am schlechtesten und kosten zudem 7,50 pro Päckchen! Nicht empfehlenswert!

http://www.indilaya.de/nichtraucher-krautertabak-k...

http://www.nikotinfreie-zigarette.de/

Ich habe einen brauchbaren, selbst erprobten und erfolgversprechenden Tipp. Bin seit 4 Jahren clean und habe gegen Ende meiner Raucherkarriere fast 60 Ziggies täglich gequalmt.

Und hier ist er. Der einzig funktionierende Tipp:

Wenn du mit dem Rauchen aufhören willst, musst nichts weiter tun als nicht zu rauchen.

(dieser Satz ist ENTSCHEIDEND - les ihn dir mehrmals durch, schlaf ne Nacht drüber - les ihn dann nochmal)

Sobald du die letze Kippe ausgedrückt hast bist du Nichtraucher - toll, wa? Und: erwarte nichts. Es wird sich nichts ändern. Also ich meine es wird nie der Zeitpunkt kommen an dem irgend jemand oder eine Stimme zu dir sagt: `jetz hast du esgeschafft´ - das kommt nicht - Ist aber auch nicht schlimm....

PS. Ich hatte keine Schmerzen, Enzugserscheinungen oder sonst was. NIchts. Aber seither ein täglich immer stärker werdendes Selbstwertgefühl. Sogar heute noch. Es gibt für mich nichts erbärmlicheres als einen Raucher zu beobachten wie er vor dem Restaurant sich ne Kippe reinpfeift - da hab ich mittlerweile Spaß dran....