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Ich kann nicht schlafen ... muss morgen früh raus...was tun?
haha ich kokse nicht :D
@ Jeany : bisdahin ist es ja kein problem...aber wenn ich dann wieder im bett liegen dreh und wende ich mich...aber komm nicht zum einschlafen...
17 Antworten
- nieniqeLv 6vor 1 JahrzehntBeste Antwort
erstmal computer abschalten.---hör dir gleich im bett domian an,da kann man ganz gut bei einpennen.
Quelle(n): willkommen im club - Secular HumanistLv 7vor 1 Jahrzehnt
Dies hilft mir immer:
Ich bilde mir ein ich haette ein paar Millionen beim Lotto gewonnen und ich ueberlege mir wie ich das Geld geschickt ausgeben koennte....
Soll ich mir ein Haus in der Stadt kaufen, reisen, anlegen....
Schon habe ich die Gedanken, die mich vom Schlafen abhalten, vergessen! Habe es noch nie geschafft das ganze Geld auszugeben.
Versuch's mal....
- vor 1 Jahrzehnt
Der Klassiker - Schäfchen zählen natürlich!;)
Und bloß nicht drüber nachdenken, dass man jetzt sofort so schnell wie möglich gleich auf der Stelle einschlafen muss. Sobald man darüber nachdenkt, ist alles verloren, dann wird man soweiso erst eine halbe Stunde bevor der Wecker klingelt plötzlich totmüde...Dann könnte man immer ganz herrvorragend schlafen... ich kenn das...
Ein altes Hausmittelchen ist übrigens ein Glas warmes Weißbier, schmeckt zwar so eklig wie es klingt, aber macht wirklich müde.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
Nicht soviel koksen liebste Kate, dann klappt das auch mit dem Schlafen :P
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- die_echse76131Lv 4vor 1 Jahrzehnt
mal alle fenster auf machen, da ein kleiner Wind geht, wenns dir warm ist, gehe mal warm, aber nicht heiß, duschen, das kühlt dich ab. Vielleicht klappts dann.
Viel Glück und gute Nacht.
LG Echse
- Miss TeriösLv 5vor 1 Jahrzehnt
Ins Bett liegen und die Augen zu machen. Und bloß nicht mehr aufmachen. Auch wenns schwer ist. Aber irgendwann bist du weg und merkst es gar nicht....
- HausverwalterLv 7vor 1 Jahrzehnt
Manchmal hilft der Umkehrschluss. Stelle dir vor, du müsstest die ganze Nacht wach bleiben. Dies kann zur Müdigkeit führen...
Den Effekt kennst du vielleicht, wenn man dir sagt, dass kannst du nicht, oder höre bloß auf... man macht genau das Gegenteil.
Ansonsten denke an etwas Schönes. Lenke deine ganze Aufmerksamkeit auf etwas anderes bzw. Schönes.
- ?Lv 7vor 1 Jahrzehnt
Das mit der warmen Milch u.Honig ist ein gutes Beruhigungsmittel-dann sagst du dir noch,was du heute(gestern) alles erlebt hast u.das alle Cleveren jetzt ruhen.Denk an was Schönes u.fang an zu träumen-dann schläfst du gleich ganz sanft ein.
