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ich möchte handstand lernen, bitte um einige tipps?
hallo,
bei dem schönen wetter gerade geh ich häufiger mal in garten und versuche mich an einem handstand.
dabei ist mir aufgefallen, dass ich häufig daran scheiter, dass ich nach hinten (/zurück, richtung bauch) falle. sollte ich nach vorne fallen ist es leicht einfach einen schritt nach vorn zu machen oder mich durch die hände wieder nach hinten zu drücken. denn meine finger spitzen zeigen nach vorne. nach hinten hin ist aber nicht zum stabilisieren, ich habe schon versucht die hände so auf den boden zu setzen, dass die fingerspitzen nach außen zeigen, aber das geht auch nicht so gut.
außerdem ist mir aufgefallen, dass viele die auf den händen gehen, die beine nicht ausgesteckt, sondern angewinkelt haben. ist dies leichter und wenn ja nur zum gehen oder auch beim halten.
hoffe auf ein paar tipps,
danke im voraus
mfg
5 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Tu erstmal jemanden her holen oder nimm die wand sie sollte gerade sein.
Er oder sie kann dir dann die hand austrecken und du machst deinen handstand mit ein bisschen schwung und die Finger nach vorn tu deine beine dann nach ein parr übungen gerade an deinen Freund stützen. Dann müsste es klappen wenn niemand dan ist mach den Handstand gegen die Wand.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
also ich würde mir mal ne hilfestellung holen das könnte ja ein freund für dich tun manchmal sind 2 auch besser...du streckst dich aus (deine arme nach oben) und dann irgendwie schuckst du deinen körper nach vorne (hört sich komisch an deine hände sollten halt deinen ganzen körper in der luft halten können) deine "hilfesteller" sollten dich jeweils dann an den beinen halten damit du nicht nach vorne oder hinten fällst...ja so würd ich das mal für den anfang machen dann kannst dus ja mal alleine machen und wenn du das schaffst erst dann solltest du daran denken wie man auf den händen gehen kann, denn das ist nicht wirklich einfach!
lg
- vor 1 Jahrzehnt
1. "gebot":
üben üben üben!
+ja ich würde erst versuchen die beine angewinkelt zu
halten!
solltest du es dann gewöhnt sein+ ein besseres
gleichgewichtsgefühl haben, kannst du es mit ausgestreckten
beinen versuchen!!!
viel spaÃ
lg
t.
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- Peppy36Lv 4vor 1 Jahrzehnt
kopfstand an die wand mit unterstützung von einem freund und dann beine langsamm weg von der wand üben,üben
